Какую температуру тела можно считать нормой

Типы лихорадки: обозначение на графике

Лихорадка – это патологическое состояние, при котором нарушается баланс между продукцией и отдачей тепла. В большинстве случаев она является одной из составляющих воспалительного процесса. При наблюдении и лечении больных с лихорадкой составляется график температуры. Он состоит из трёх частей. Первая – это подъём температуры тела. При этом линия на графике устремляется вверх. Кривая отражает зависимость температуры от времени. Подъём линии происходит быстро (за несколько минут) или длительно – в течение часов.

Следующая составляющая лихорадки – это стояние температуры тела в пределах какого-то определённого значения. На графике обозначается горизонтальной линией. Последним элементом лихорадки является снижение температуры. Как и подъём, оно может происходить быстро (в течение минут) и медленно (спустя сутки). Обозначается линией, спускающейся вниз. Все типы лихорадки имеют различные графические изображения. По ним можно судить о времени, за которое поднялась и спала температура, проследить, сколько она держалась.

Nota Bene!

Лихорадку используют в лечебных целях. Одним из пионеров «лихорадочной» терапии был русских психиатр А. С. Розенблюм, который лечил больных психозами, заражая их возвратным тифом. Его последователь, австрийский психиатр Юлиус Вагнер-Яурегг успешно лечил больных сифилисом посредством заражения малярией. Сейчас лихорадку широко используют в медицине, применяя очищенные пирогены. В частности, «лихорадочная» терапия является одним из методов лечения рака.

Создано по материалам:

1. Воложин А. И., Порядина Г. В. Патофизиология. Учебник. Том 1. – М., 2006.
2. Руководство по первичной медико-санитарной помощи. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006.
3. Цыганков Б. Д., Овсянников С. А.. Психиатрия. Руководство для врачей. – М.: Медицина, 2011.

Температурные кривые

Существуют следующие виды температуры тела человека:

1. Постоянная, характеризующаяся подъемом температуры в течение длительного времени. Колебания ее в течение суток не превышают 1 градус. Наиболее типична она для брюшного и сыпного тифа, что с учетом крайне редких случаев заболеваемости, может стать большим диагностическим подспорьем;
2. Послабляющая, характеризующаяся большими суточными колебаниями (1-2 градус), которые, тем не менее, не достигают нормальных пределов. Чаще наблюдается при гнойных процессах, таких как абсцедирование, туберкулез;
3. Перемежающая, характеризующаяся сменой периодов высокой температуры в течение нескольких часов, и периодами отсутствия ее в течение нескольких дней. Наиболее типично такое состояние для малярии.
4. Изнуряющая, характеризующаяся быстрым подъемом температуры в течение суток и таким же быстрыми ее спадом. Уровень колебаний при этом может составлять 3 градуса.
5. Извращенная, характеризующая более высоким подъемом температуры в утреннее время.
6. Атипичная, для которой характерно отсутствие закономерностей в подъеме и снижении температуры.

В связи с этим показатели при одной и той же патологии у разных пациентов могут отличаться. В каждом конкретном случае подходы к ее коррекции должны быть индивидуальны.

Вызова бригады скорой медицинской помощи требуют следующие состояния:

а. В любом случае при температуре 39,5 и выше.

б.Высокая температура сопровождается рвотой, нарушением зрения, скованностью движений, напряжением мышц в шейном отделе позвоночника( невозможно наклонить подбородок к грудине).

в. Высокая температура сопровождается выраженными болями в животе. Особенно у пожилых даже при умеренной боли в животе, при температуре советую вызвать скорую помощь.

г. У ребенка до десяти лет температура сопровождается лающим, сухим кашлем, затрудненным вдохом. Большая вероятность развивающегося воспалительного сужения гортани, так называемого ларинготрахеита или ложного крупа. Алгоритм действий в этом случае- увлажнение вдыхаемого воздуха, стараясь не напугать, успокаивая, ребенка увести в ванную комнату налить горячей воды для получения пара, вдыхать увлажненный ,но конечно не горячий воздух, поэтому нахождение от горячей воды не менее 70 сантиметров. При отсутствии ванной комнаты импровизированная палатка с источником пара. Но если ребёнок все таки пугается и не успокаивается, тогда оставьте попытки и просто ждите скорую помощь.

д. Резкий в течение 1-2 часов подъём температуры выше 38 гр.С              у ребенка до 6 лет, у которого раннее наблюдались судороги при высокой температуре.Алгоритм действий – дать жаропонижающее (дозировки заранее должны быть согласованы с педиатром или смотрите ниже), вызвать скорую медицинскую помощь.

Какой термометр выбрать для измерения температуры тела

Ртутный градусник – самый простой, доступный и самый точный из всех видов медицинских термометров. Стеклянная трубка с капилляром и два грамма ртути – вот и все премудрости. С помощью ртутного термометра можно измерять температуру и в подмышечной впадине, и во рту, и ректально, и вагинально. Длительность измерения – 5-10 минут, погрешность – не более 0,1°C. После каждого использования стеклянный градусник необходимо обрабатывать спиртовым раствором. К недостаткам ртутного термометра можно отнести его хрупкость, ведь стекло легко бьется, а осколки могут повредить кожу и слизистые, не говоря уже о ртути, которая обладает токсическим действием на организм человека.

Использование электронного термометра – наиболее распространенный в наши дни способ измерения температуры тела. Состоит такой прибор из встроенного наконечника с металлическим датчиком, электронного дисплея и корпуса из пластика или резины. В зависимости от вида цифрового термометра и его цены различается и функциональность прибора. Это и звуковой сигнал, извещающий об окончании замера температуры, и возможность запоминания предыдущих показателей, и подсветка дисплея, и некоторые другие возможности. Время замера температуры электронным термометром сокращается до 0,5-2 минут, погрешность – 0,1-03°C

Правда, есть у этого прибора и свои недостатки – необходимость периодической смены батареек, невозможность полноценно дезинфицировать цифровой термометр, важно точно выполнять и все рекомендации по эксплуатации аппарата. Инфракрасный термометр снимает показатели температуры тела путем анализа инфракрасного излучения человека

Существует несколько разновидностей таких термометров, позволяющих измерить температуру тела за 10-30 секунд, поднося датчик к вискам, лбу или к слуховому проходу человека

Инфракрасный термометр снимает показатели температуры тела путем анализа инфракрасного излучения человека. Существует несколько разновидностей таких термометров, позволяющих измерить температуру тела за 10-30 секунд, поднося датчик к вискам, лбу или к слуховому проходу человека

Инфракрасный термометр поможет быстро определить температуру тела у капризничающего ребенка и у спящего человека.Такой прибор – наиболее дорогой из всех представленных, а погрешность измерения может составлять 0,3-05°C. Есть в продаже и так называемые термополоски (состоящие из термочувствительной пленки), которые прикладываются к коже лба на несколько секунд и при нагревании меняют свой цвет. Точность измерения температуры тела такими датчиками весьма невысокая: все, на что способна термополоска – сообщить нам, что температура нормальная или повышенная. Однако и такой метод может пригодиться в определенных ситуациях – например, в путешествиях.

➤

Существующие виды температуры

Температура тела взрослого человека, измеренная в подмышечной впадине, в покое должна не превышать 37 градусов Цельсия, обычно колеблясь в пределах 36.5-36.6. При измерении во рту цифры могут быть увеличены на 0,5 градусов, а при измерении ее ректально – на 1 градус. Именно этот ректальный метод нашел широкое применение в гинекологии для измерения базальной температуры. Проводят ее в утреннее время, лежа, не вставая с постели. Получив температурные данные таким способом, женщина может определиться с лучшим временем для зачатия или подтвердить беременность на ранних сроках.

Температурные показатели могут колебаться также в зависимости от времени суток. В утренние часы она ниже, в вечернее время отмечается ее максимум. Существует зависимость гипертермии от возраста. У детей с их несовершенной терморегуляцией нормальной температурой может считаться и 37,3 градуса.

Как правильно измерять температуру.

В нашей стране наверное более 90% людей измеряют температуру тела в подмышечной впадине.

Подмышка должна быть сухой. Измерение производятся в спокойном состоянии через 1 час после любой физической нагрузки. Не рекомендуется перед измерением прием горячего чая, кофе и.т.д.

Всё это рекомендуется при уточнении существования длительно высокой температуры. В экстренных же случаях , при появлении жалоб на плохое самочувствие измерения проводятся при любых условиях. Используются ртутные, спиртовые, электронные термометры. При возникающих сомнениях в правильности измерений, измерьте температуру у здоровых лиц, возьмите другой градусник.

При измерении температуры в прямой кишке следует считать нормой температуру в 37 гр.С.  Женщинам следует учитывать менструальный цикл. Возможно в норме  повышение  температуры в прямой кишке до 38гр С в период овуляции, а это 15-25 день цикла в 28 дней.

Измерение в ротовой полости считаю нецелесообразным.

С недавнего времени в продаже появились ушные термометры которые считаются самыми точными. При измерениями в ушном канале норма та же, что и при измерении в подмышечной впадине. Но маленькие дети обычно нервно реагируют на процедуру. 

Танатологические исследования

Танатология — изучение тела после смерти. Различают клиническую и биологическую смерть. Клиническая смерть является обратимой, если человеку, который умирает, своевременно, в течение четырех минут оказать медицинскую помощь. Исключением являются случаи, когда человек, который умирает, не имеет внешних признаков жизнедеятельности в результате обморожения и переохлаждения – время клинической смерти от действия низких температур может достигать 6 минут.

Биологическая смерть или по-другому истинная смерть является необратимым прекращением работы всех систем организма. Несмотря на то, что стало причиной летального исхода, температура тела после смерти постепенно снижается, выравнивается с температурой окружающей среды. Скорость охлаждения тела после смерти зависит от различных факторов:

• месторасположение трупа;
• время года;
• наличие одежды, белья и других предметов, способных удерживать тепло;
• температура тела при смерти;
• эмоциональное состояние человека, который умирает (как правило, во время агонии начинаются судороги, нередко перед смертью поднимается температура тела).

Смерть от высокой температуры в результате солнечного или теплового удара не оставляет специфических следов на теле человека. Тело человека, который умер в результате пожара или взрыва, можно отличить от других по ряду признаков:

• тепловое окоченение мышц;
• своеобразная поза — человек умирает и непроизвольно принимает позу эмбриона, старается закрыть лицо руками, подогнуть колени к животу;
• открытые кожные покровы имеют равномерный слой копоти, трещины и пузыри от ожогов.

Смерть при переохлаждении также имеет свои признаки:

• обмороженные участки становятся бледно серыми;
• лицо покрывается инеем;
• одежда примерзает к телу;
• после смерти появляются розового цвета.

С помощью танатологических исследований можно определить точное время смерти, характер заболеваний, а также какой образ жизни вел человек и какими были его предсмертные действия.

Благодаря современным техническим открытиям, пошиву спецодежды и созданию различных препаратов для улучшения работы организма, человек научился выживать в самых разнообразных природных условиях — не умирает на экваторе при постоянной жаре и высокой влажности, и с удовольствием путешествует по северным областям при температуре ниже -50°C. Можно ли умереть от температуры? Да, можно, если пренебрегать простыми правилами безопасности жизнедеятельности и не следить за состоянием своего здоровья.

Как правильно измерить температуру?

Самый простой и проверенный способ определить всё ли в порядке в организме или нет – это измерить температуру в подмышечной впадине. Чтобы сделать правильные выводы из полученных данных надо знать несколько особенностей нашего организма.

1. Диапазон нормальной температуры тела от 36,4 до 36,9 °C. Так что если вы на градуснике увидите цифры, отличные от 36,6 не стоит сразу бить в колокола и вызывать скорую помощь.

2. Температура тела колеблется в течение суток. Самая низкая температура утром с 4 до 6 часов, а самая высокая в вечерние часы с 16 до 18. 

3. Разные участки тела имеют разную «нормальную» температуру. Например, для стоп это 20 – 24 °C.

Если высокая температура держится более 7 дней, надо обращаться к врачам для выявления причины такой ситуации. Очень рискованно пытаться самостоятельно снизить температуру тела, если она держится более 7 – 10 дней. В этом случае в организме развивается воспалительный процесс, то может быть, как бронхит, так и заражение крови И выявить месторасположение воспалительного процесса и его причину возникновения можно только в условиях лечебного учреждения.

Температурные нормы

Температура тела у здорового человека колеблется от 36 до 37,1°С и является относительно постоянным значением. В результате многочисленных исследований установлено, что из-за циркадианных (суточных) ритмов, температурное значение с утра более низкое, чем в вечерние часы. Температура тела также может быть временно ниже или выше установленных норм как из-за простуды, так и из-за страха или ночных кошмаров, при интенсивной умственной работе во время сессии, после секса или после длительной уличной прогулки. В тех случаях, когда температурное значение достигает критической величины, появляется прямая угроза для здоровья и жизни, поэтому нужно знать значения температуры, при которой .

Контролировать температуру можно с помощью различных устройств — ртутных градусников, с помощью электронных и инфракрасных термометров. Например, для измерения температуры тела в полости рта грудного ребенка можно приобрести электронный термометр в форме соски. Измерять можно следующим образом:

Место измерения	Нормативное значение, в °C	Когда измерять
В подмышечной впадине (аксиллярно)	36,4-36,7	Традиционный способ измерения. Проводится наиболее быстро и безболезненно с помощью ртутных и электронных градусников. Благодаря измерениям в подмышечной впадине можно определить инкубационный период заболевания (ОРВИ, грипп, ротавирусная инфекция и т.п.).
В паховой области (вагинально или анально)	37,2 — 37,7	Чаще всего измерять таким образом приходится беременным женщинам, детям и всем тем, кто имеет серьезные хронические заболевания, доброкачественные и злокачественные опухоли.
в ротовой полости (орально)	36,8-37,3	Наиболее точно определить температурное значение можно именно на слизистой оболочке в ротовой полости. Нельзя измерять после приема горячих или холодных продуктов питания и напитков.

Важно не только уметь правильно измерить температурное значение, но и знать при какой температуре тела человек умирает. Температурные нормы постоянны, поэтому изменения в большую или меньшую сторону должны настораживать. Следует постоянно следить за состоянием детей дошкольного возраста, так как у них развитие заболеваний проходит очень стремительно

Например, при ротавирусной инфекции у ребенка температурное значение за пару часов может достигнуть критической величины в 39°C

Следует постоянно следить за состоянием детей дошкольного возраста, так как у них развитие заболеваний проходит очень стремительно. Например, при ротавирусной инфекции у ребенка температурное значение за пару часов может достигнуть критической величины в 39°C.

Нормальная температура тела

Нормальная температура тела, как отмечают многие специалисты, в основном зависит от возраста и времени суток.

Рассмотрим значения верхней границы нормальной температуры тела у людей различного возраста, если измерять ее под мышкой:

— нормальная температура у новорожденных: 36,8°С; — нормальная температура у 6 месячных младенцев: 37,4°С; — нормальная температура у 1 годичных детей: 37,4°С; — нормальная температура у 3 годичных детей: 37,4°С; — нормальная температура у 6 летних детей: 37,0°С; — нормальная температура у взрослых: 36,8°С; — нормальная температура у взрослых старше 65 лет: 36,3°С;

Если же меряете температуру не под мышками, то показания термометра (градусника) будут отличаться:

— во рту — больше на 0,3-0,6°С; — в полости уха — больше на 0,6-1,2°С; — в прямой кишке — больше на 0,6-1,2°С.

Стоит отметить, что вышеприведенные данные основаны на исследовании 90% пациентов, но в то же время, у 10% наблюдается температура тела, которая отличается в большую или меньшую сторону, и при этом, они абсолютно здоровы. В таких случаях для них это также является нормой.

В целом, колебания температуры в большую или меньшую сторону от нормы, более чем на 0,5-1,5°С является реакцией на любые нарушения в работе организма. Другими словами — это знак, что организм распознал болезнь и начал с ней бороться.

Если Вы желаете узнать точный показатель Вашей нормальной температуры, обратитесь к лечащему врачу. Если такой возможности нет, тогда сделайте это самим. Для этого необходимо на протяжении нескольких дней, когда Вы отлично себя чувствуете сделать измерения температуры, утром, днем и вечером. Показания термометра запишите в тетрадь. Потом отдельно сложите все показатели утренних, дневных и вечерних замеров и разделите сумму на количество замеров. Среднее значения и будут Вашей нормальной температурой.

Характеристика конкретных причин

Вариантом нормы такая ситуация является приблизительно для 2% населения нашей планеты. Для многих из таких людей нормальной температурой будет не 36.6 °C, а показатель немного выше 37 °C. Но, стоит подчеркнуть, что такая ситуация возможна лишь в том случае, когда вариант нормы характерен для вас из самого детства, а не развился сейчас. Если такого не происходило раньше, не стоит относить себя к этой группе людей, а немедленно обратиться к специалисту.

Достаточно длительное повышение происходит от повышения выработки гормонов у беременной девушки, организм которой перестраивается и пытается приспособиться к новому виду существования и жизнедеятельности. Обычно, увеличенная выработка гормонов и, как следствие, повышенная температура угасают примерно к началу второй трети девятимесячного срока.

Одной из причин длительного периода повышенной температуры тела могут быть также процессы, которые проходят в головном мозгу человека. Психозы, стрессы, нервные состояния часто приводят к повышенной выработке гормонов, что в свою очередь провоцирует повышение общей температуры тела человека. Прием у невропатолога или психотерапевта поможет определить, существует ли у вас подобное состояние и при его наличии начать неотложный процесс лечения. Расшатанные нервы в итоге могут привести к более плачевным последствиям, чем длительная повышенная температура.

Еще одной причиной есть след от сильной ранее перенесенной болезни. Организм после такой войны с негативными микроагентами может долго пребывать в состоянии боевой готовности, и иммунитет будет бороться с малыми остатками микроорганизмов даже после фактического ее подавления. Поэтому, еще несколько недель после пика болезни наблюдается температура немного выше нормы.

Также причиной длительного периода поддержания повышенной температуры тела человека может быть такая страшная вещь, как онкологическое заболевание. На ранних развитиях опухоли она выпускает в кровь вещества, что приводят к повышению температуры тела человека. Для того, чтобы полностью отбросить этот вариант, нужно пройти тщательное обследование и сдать кровь на анализ. Именно такие серьезные заболевание, как опухоли, заставляют серьезно относиться к данному симптому.

К повышенной температуре может привести аутоиммунное заболевание, основной характеристикой которого является процесс, при котором клетки иммунитета, вместо того, чтобы выполнять свою функцию и бороться с чужеродными элементами организма, начинают в результате сбоя воспринимать клетки собственного организма, как чужеродные.

К списку можно добавить ещё и болезнь под названием токсоплазмоз, которой чаще всего подвержены владельцы домашних животных, либо любители не сильно прожаренного мяса.

Лучшие материалы месяца

• Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
• Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
• Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
• Ученые заявили, что молодость можно продлить

Ещё одной причиной становится ранняя стадия туберкулеза, характеризующаяся периодической либо постоянной повышенной температурой, потливостью и утомляемостью, а также потерей веса. При появлении симптомов следует сразу же обратиться к врачам и пройти диагностику.

Постоянная повышенная температура также, к сожалению, может является одним из первичных признаков заражения СПИДом. Ко всему этому, при температуре у человека с этим заболеванием будут выражены высыпание на коже, нарушение стула и подверженность инфекционным заболеваниям.

В случае подтверждения симптомов при личном наблюдении стоит немедленно обратиться к врачу. В первую очередь нужно посетить терапевта и проконсультироваться с ним (этот врач направит вас к узкому специалисту в зависимости от ваших симптомов, а также попросит вас пройти общее обследование).

Источники

1. Хандрик В., Менцель Г. Лихорадка неясного генеза. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2008

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Извозчикова Нина Владиславовна

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий стаж: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.

Научная степень: врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Повышение квалификации:

1. Инфекционные болезни.
2. Паразитарные заболевания.
3. Неотложные состояния.
4. ВИЧ.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Нормальная температура тела человека

Число 36,6 было получено в конце XIX века как средний статистический результат замеров в подмышечной впадине у большого числа людей. На «36,6» можно ориентироваться, но отличие на несколько десятых долей градуса не является показателем ненормальности.

По мнению медиков, при определении нормального теплового состояния тела человека следует уделять внимание следующим основным факторам:

• возраст;
• пол;
• способ измерения;
• суточные и сезонные биоритмы;
• текущая интенсивность физической активности или умственной деятельности.

Верхние границы нормальных значений при измерении под мышкой в зависимости от возраста приводятся в следующей таблице.

Возраст	Максимальные показания медицинского термометра
Новорождённый	36,8 °C
От 6-ти месяцев до 3-х лет	37,4 °C
6 лет	37,0 °C
Взрослые до 65-ти лет	36,8 °C
Взрослые старше 65-ти лет	36,3 °C

Кроме того, тело женщины, как правило, теплее мужского на 0,5 °C.

Следует учитывать и способ измерения. По сравнению с показанием градусника под мышкой, значение, измеренное во рту, выше на 0,5 °C; а в ухе, влагалище или заднем проходе — приблизительно на 1,0 °C.

У здорового человека нормальными являются и суточные колебания: вечером тело человека на несколько десятых долей градуса холоднее, чем утром.

Нормально некоторое превышение 36,6 °C при интенсивной физической или умственной деятельности, при стрессе, испуге, избыточных позитивных эмоциях, при занятиях сексом.

Причины повышенной и высокой температуры тела

Как уже и упоминалось выше, повышение температуры тела является следствием борьбы иммунной системы с инородными микроорганизмами, которые попадают в тело посредством воздействия различных негативных факторов на организм (ожоги, обморожения, тепловой удар и др.). Как только организм человека фиксирует вторжение бактерий и вирусов крупные органы начинают вырабатывать специальные белки – пирогенны. Именно эти белки являются спусковым механизмом, с помощью которого запускается процесс повышения температуры тела. Благодаря этому активизируется естественная защита, а если быть точнее – антитела и белок интерферон.

Интерферон – это специальный белок, предназначенный для борьбы с вредными микроорганизмами. Чем выше температура тела, тем больше его вырабатывается. Искусственно понижая температуру тела, мы сокращаем выработку и активность интерферона. В этом случае на арену борьбы с микроорганизмами выходят антитела, которым мы и обязаны выздоровлением, но гораздо позже.

Эффективней же всего организм борется с болезнью при 39°С. Но любой организм, может давать сбои, особенно если иммунная система не укреплена, и в результате ее борьбе с инфекциями, температура может повышаться к опасным для человека отметкам – от 39° до 41°С и выше.

Также, помимо борьбы иммунной системы с инфекциями, повышенная или высокая температура тела и ее постоянные колебания, могут быть симптомами многих болезней.

Основные заболевания, состояния и факторы, которые могут повысить температуру тела:

• острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ): грипп, парагрипп, аденовирусные заболевания (простуда, ангина, фарингит, ринит, ларингит, тонзиллит, трахеит, бронхит и другие и др.), респираторно-синцитиальная инфекция (ринит, фарингит), риновирусная инфекция, в т.ч. пневмония, отит, синусит (гайморит, фронтит), бронхиолит, менингит, неврит и др;
• интенсивные занятия спортом или тяжелый физический труд в условиях нагревающего микроклимата;
• хронические психические расстройства;
• хронические воспалительные заболевания (воспаление яичников, простатит, воспаление десен, периостит и т.д.);
• инфекции мочевыводящей системы, желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);
• заражение крови (сепсис), инфицированные послеоперационные и посттравматические раны;
• повышенная функция щитовидной железы, аутоиммунные заболевания;
• лихорадка неясного генеза, без инфекции;
• солнечный удар или тепловой удар;
• экстремальная потеря жидкости;
• приём медикаментов;
• ревматизм;
• малярия;
• туберкулез;
• онкологические заболевания;
• у женщин после овуляции возможно небольшое повышение температуры тела (на 0,5°С).

Если температура не превышает 37,5°С стараться снизить ее с помощью медикаментов не следует, т.к. организм в этом случае сам борется с причинами ее повышения. В первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы общая картина заболевания не оказалась «смазанной».

Если же у Вас не было возможности обратиться к доктору или же Вы не придали этому значение, а температура не возвращается к норме на протяжении нескольких дней, но постоянно меняется в течении суток, особенно если Вы в это время постоянно чувствуете общее недомогание и слабость, повышенную в ночное время потливость, увеличились лимфоузлы, тогда обратитесь к врачу в обязательном порядке.

Особенно внимательно в этом вопросе следует отнестись в случаях с детьми, т.к. маленький организм более подвержен опасностям, которые могут прикрываться повышенной температурой!

После диагностики, лечащий врач пропишет Вам необходимое лечение.

Как снизить температуру в домашних условиях?

Снижать стоит температуру, если она повышается до 40°С, или если температура 38-38,5°С держится несколько дней.

1. Необходимо употреблять больше жидкости комнатной температуры.

2. Снизить температуру возможно, если принимать ножные ванны из холодной воды.

3. Снижению температуры способствуют холодные компрессы. Холодные полотенца надо положить на лоб, шею, запястье, на область подмышек или паха

4. При повышенной температуре тела необходимо протирать тело теплой  водой 27-35°С. Обтирание  начинают с лица, переходят к рукам, и затем обтираются ноги.

5. Для снижения температуры  можно принять ванну. Хороший эффект даёт погружение в ванну по пояс, а верхняя часть тела обтирается водой, при этом не только понижается температура тела, но удаляются токсины. Оптимальной является температура воды в 35-35,5°С. Снижает температуру тела и остывающая ванна, для начала больной принимает теплую ванну и постепенно добавляется холодная вода, температура понижается до 30° С.

6. Необходимо соблюдать постельный режим. На больном не должно быть синтетической одежды, хлопковое белье является оптимальным, оно обеспечивает лучшую впитываемость. Белье нужно менять как можно чаще.

Самым действенным способом понижения температуры является терморегуляция, которая выражается в потоотделении. Это помогает избавиться от озноба и боли в мышцах.

При высокой температуре (37 – 39 °C) самое полезное соблюдать постельный режим. Надеть пижаму из натуральной ткани (хлопок, лён) и пить жидкость – лучше всего травяные чаи с лимоном. Из питания обязательно исключить тяжёлую пищу (жирное, жаренное, острое) отдавать предпочтение фруктам и овощам.

Больного необходимо изолировать от остальных членов семьи, во избежание заражения при подозрении вирусных и инфекционных заболеваний. Если температура невысокая, до 37,7°, не рекомендуется её сбивать жаропонижающими средствами, в этот период организм должен сам побороть болезнь. Ни в коем случае до прихода врача нельзя принимать антибиотики, поскольку они могут быть бессильны в данном случае, но навредят иммунной системе, таким образом, только усугубляя болезнь.

Пища в этот период должна быть лёгкой – фруктовые пюре, овощной суп, печеные яблоки или картофель. Дальнейший рацион определит врач. Если больной есть не хочет, значит так нужно организму, не надо его насиловать едой. Если есть настроение можно вообще поголодать в течение суток.

Если температура очень высокая, до прихода врача следует дать жаропонижающее средство и прикладывать больному холодные компрессы с водой и уксусом (1:1) в области пульсации рук, ног, головы. Их необходимо часто менять, чтобы они не давали согревающего эффекта.

Если ситуация не критическая тогда можно принять прохладную ванну (34 – 36 °C) или выполнить обёртывание мокрой простынею.

Почему падает средняя температура тела человечества?

Согласно статье, опубликованной на сайте Livescience.com, человеческое тело сохраняет относительно стабильный температурный уровень для того, чтобы поддерживать работоспособность органов и жизненно-важных систем, а также в целях предотвращения развития различных грибковых инфекций. Изучив статистику средних температур человеческого тела, ученые пришли к неожиданному выводу: температура тела современного человека является отличной от температурных показателей его предков. Почему же так происходит?

Ученые выявили снижение средней температуры тела у современного человека

Команда ученых изучила данные, в которых учитывалась информация со времен гражданской войны 1970 года в Америке и начале 2000-х. Благодаря объединенной информации, ученым удалось собрать 677 000 данных об измерениях температуры тела. В ходе исследования ученые выявили закономерное снижение температурных показателей, выявив, что примерно каждое десятилетие температура снижается на 0,02 градуса Цельсия. Таким образом, у мужчин, рожденных в 2000-е годы, температура тела ниже на 0,58 градуса Цельсия, чем у мужчин, рожденных в начале 1800-х годов. Кстати говоря, данная тенденция затронула не только мужчин, но и женщин. Так, представительницы прекрасного пола, которые были рождены в 2000-х годах, имеют среднюю температуру тела ниже на 0,32 градуса Цельсия, чем женщины, рожденные в 1800-х годах.

Команда ученых, отметившая устойчивое падение средней температуры человеческого тела, также учла возможность искажения данных из-за усовершенствования технологий термометрии, путем исследования отдельно взятого набора данных. Однако в результате дальнейших исследований, данные, доказывающие тенденцию “охлаждения” человеческого тела, подтвердились независимо от видов термометров, которые использовались в отдельно взятой исторической группе.

Ученые предполагают, что подобная тенденция снижения средней температуры тела может иметь несколько причин. Одна из наиболее вероятных является отражением исторического снижения инфекционных заболеваний у человека, в том числе и избыточных воспалений в его организме вследствие воздействия большого количества патогенных микроорганизмов. Второй наиболее вероятной причиной могло послужить снижение интенсивности тяжелого физического труда, а также установление благоприятных условий обитания. Несмотря на результаты исследований, которые были проведены на территории США и Великобритании, в некоторых странах данная тенденция не отмечается.

Повышенная температура

Высокая температура часто является первым симптомом многих серьезных заболеваний, поэтому нужно быть особенно осторожными в случаях даже незначительного повышения температуры. Нормальной температурой тела принято считать 36,6° С. Высокая температура чаще всего свидетельствует о простуде, вирусных инфекциях, гриппе, ревматизме, воспалительных процессах внутренних органов. Своевременная диагностика и лечение данных заболеваний может избавить от серьезных осложнений. У детей температура может повышаться в период роста молочных зубов.

Высокая температура – это ответная реакция человеческого организма на попадание в него различного рода инфекций, вирусов, которые могут спровоцировать заболевание, или же снижение иммунной системы человека. Высокая температура сама по себе – это не болезнь — это признак или симптом болезни. Иммунная система устроена так, что при попадании болезнетворных микроорганизмов в кровь выбрасывается большое количество защитных клеток, лейкоцитов, которые ликвидируют очаг инфекции, но при этом повышая температуру тела

Потому очень важно вовремя диагностировать и устранить саму причину, которая вызвала этот симптом. Квалифицировано и своевременно это может сделать только врач, но до его прихода есть несколько советов, которые нужно применять при высокой температуре

Каждое повышение температуры должно настораживать, поскольку это серьезный симптом, который может скрывать в себе тяжелую болезнь. Даже если при высокой температуре нет больше никаких признаков болезни, следует очень серьезно относиться к этому состоянию, особенно у детей.

Как у детей, так и у взрослых особенно должно настораживать частое повышение температуры. Это может свидетельствовать о патологическом снижении иммунитета или развитии хронического заболевания.

Своевременное обращение к врачу, диагностика и лечение может предостеречь от этого и предотвратить многие неприятные заболевания. Есть 2 случая, при которых надо обязательно обращаться к врачам:

1. Если повышение температуры сопровождается судорогами, сильными головными болями, расстройством сознания, затруднением дыхания.

2. Температура поднялась выше 39 °C.