Вирусы

Что делать, если заболел коронавирусом?

Лечение коронавирусной инфекции после подтверждения симптомов.

Если коронавирус подтвержден лабораторно, то дальнейшие рекомендации выдадут врачи, и им нужно неукоснительно следовать. Разработан четкий алгоритм лечения:

• терапия в самоизоляции;
• помещение в инфекционный стационар.

Выбор алгоритма зависит от степени тяжести заболевания и наличия осложнений (болезней сердца, легких, сахарного диабета). Если состояние больного может резко ухудшиться из-за осложнений, его сразу помещают в стационар, где могут оперативно оказать помощь, подключить к аппарату искусственной вентиляции легких.

Методы лечения

Лечить вирусные инфекции несложно, особенно если начать лечиться вовремя. В первую очередь используется симптоматическая терапия, сюда входит прием:

• противокашлевых, отхаркивающих медикаментов, сиропов
• противовоспалительных и жаропонижающих средств (например, ацетаминофен и ибупрофен)
• таблетки или леденцы от ангины, если таковая имеется

Все перечисленные средства от простуды можно купить без рецепта врача, однако это не свидетельствует, что нужно заниматься самолечением.

Если помимо вирусной инфекции также идет заражение бактериальной инфекцией, тогда без антибиотиков не справиться. Врач должен указать название, дозировку и время приема антибиотиков

Если человек почувствует облегчение, это не значит, что курс можно прекратить, важно пропить антибиотик столько, сколько указано в назначении доктора. Также стоит понимать, что таблетки данного характера обычно действуют на вторые-третьи сутки, когда вещество в организме достигнет нужного количества и очага болезни

Вирусная инфекция у взрослых

Вирусы – генетические переносчики, которые располагаются в клетках как взрослых людей, так и детей. В них они паразитируют. При некорректной терапии, вредитель может остаться в организме и проявиться лишь в определенный период, например при ослаблении иммунитета, простуде или беременности.

В статье мы расскажем, как отличить вирусную инфекцию от бактериальной, чем их лечить,каковы проявления симптомов у взрослых, а также дадим полезные советы.

Болезни инфекционного характера, которых объединяет принадлежность к одной группе, называют агентами. Вредоносный микроб может попасть в тело человека различными способами и оставаться в нем до наступления подходящего момента.

Рассмотрим способы передачи инфекции:

• Гематогенный. Сюда относят переливания крови, инъекции или использование медиками нестерильных объектов.
• Фекально-оральный. Подцепить вредителя таким образом, можно поцеловавшись с зараженным человеком, выпив после него воды из одной емкости.
• С помощью укусов или в воде. Заразиться можно и после того, как вас ужалит инфицированное насекомое. Также водоемы являются большим сборником различных бактерий, таких как кишечная палочка.

Микробы попадают в организм взрослого человека, а потом они развиваются в определенных системах или органах.

Как определить, вирусная или бактериальная инфекция у вас? Они существенно отличаются. Определить это можно по следующим признакам:

Данная классификация уникальна тем, что является универсальной для всех типов болезней. У подобных болезней очень высокий уровень распространения, поэтому при малейшей вспышке заболевания, возможна эпидемия. Чтобы окончательно вылечиться от таких заболеваний, необходимо пройти курс оздоровления в стационаре.

Сколько дней держится вирусная инфекция и температура при ней? У взрослых людей срок составляет от одной до полутора недель

Важно отметить, что такие микробы, в отличие от бактерий, не клетки, а лишь паразиты. Они не могут размножаться, поэтому им нужны носители, в нашем случае таким является организм

Интересный факт, при попытке самопроизводства, микроорганизм умирает, а самочувствие носителя значительно ухудшается. Также общее состояние пациента может усугубить попадание в организм микробов в период продрома. Так называют нахождение в теле бактерии, находящейся в «спячке», то есть неактивной. В таком случае у человека появится общее недомогание. При этом пострадают многие системы жизнеобеспечения, например, легкие.

Ищете лекарство от вирусной инфекции? Чтобы обезопасить себя от вредных микроорганизмов в самый разгар заболеваний – осень, зиму и весну, принимайте «Цитовир». Комбинация входящих в препарат компонентов, таких как тимоген, бендазол и аскорбиновая кислота, формирует способность к созданию эндогенного интерферона во входных воротах инфекции, которыми являются слизистые оболочки дыхательной системы.

Размножение вирусов

Обычно вирус связывается с поверхностью клетки-хозяина и проникает внутрь. Каждый вирус ищет своего хозяина, то есть клетки строго определенного вида. Например, вирус – возбудитель гепатита (желтуха) проникает и размножается только в клетках печени, а вирус эпидемического паротита (свинка) – только в клетках околоушных слюнных желез человека.

Проникнув внутрь клетки-хозяина, вирусная ДНК или РНК начинает взаимодействовать с ее генетическим аппаратом таким образом, что клетка начинает синтезировать белки, свойственные вирусу (см. Рис. 4).

Рис. 4. Схема репродукции вируса

При заражении ретровирусом (например, вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)), у которого в качестве генетического материала используется молекула РНК, наблюдается другая картина. При попадании ретровируса в клетку-хозяина происходит обратная транскрипция. То есть на основе вирусной РНК синтезируется вирусная ДНК, которая встраивается в ДНК человека. Такой тип взаимодействия вируса с клеткой называется интегративным, а встроенная в состав хромосомы клетки ДНК вируса называется провирусом. Далее провирус реплицируется (удваивается) в составе хромосомы и переходит в геном дочерних клеток. Однако под влиянием некоторых физических и химических факторов провирус может выщепляться из хромосомы клетки и переходить к продуктивному типу взаимодействия, то есть синтезировать новые вирусные частицы.

При заражении ВИЧ человек чувствует себя здоровым, пока вирусный генетический материал встроен в хромосому человека. Однако при выщеплении этого вирусного генетического материала из клетки она начинает образовывать новые вирусные частицы, вследствие чего развивается смертельное заболевание – синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Вирусы являются возбудителями большого количества заболеваний человека: корь, грипп, оспа, краснуха, энцефалит, свинка, гепатиты, СПИД. Известен также целый ряд заболеваний растений, вызываемых вирусами, например мозаичная болезнь табака, томатов, огурцов или скручивание листьев картофеля. Всего описано около 500 видов вирусов, поражающих клетки позвоночных животных, и около 300 вирусов растений. Некоторые вирусы участвуют в злокачественном перерождении клеток и тем самым провоцируют онкологические заболевания.

Вирус гепатита С

Вирус гепатита С относится к семейству Flaviviridae.

Если вы были внимательными то все вирусы гепатита (А, В и С) являются представителями различных семейств. Гепатит А не переходит в гепатит В, а гепатит В не переходит в гепатит С. Все они — различные вирусы.

Теоретически, человек может выть инфицирован даже всеми тремя вирусами одновременно!

Заболевания

Вирус гепатита С может стать причиной таких расстройств у человека:

• острый вирусный гепатит С;
• хронический гепатит;
• цирроз печени;
• гепатоцеллюлярная карцинома.

Вирус гепатита С передаётся половым путём и через кровь.

Около 2 % всего населения Земли заражено вирусом гепатита С.

Лечение

Для лечения инфекции вирусом гепатита С используются такие лекарственные препараты:

• интерферон;
• пегасис;
• рибавирин;
• софосбувир.

Профилактика

Главными профилактическими мерами для избегания заражения вирусом гепатита С являются:

• избегание контакта с открытыми ранами и царапинами больного;
• безопасный секс.

ОРВИ и осложнения вирусной инфекции

Тяжесть проявления инфекции, сила болезненных симптомов, а также обширность поражения (количество клеток, которые оказались заражёнными) определяются здоровьем и иммунитетом человека. Чем большее количество клеток оказались разрушено вирусом, тем сильнее проявляется заболевание, и тем вероятнее будет развитие осложнений.

Часто при ОРВИ на поражённых клетках слизистой селится бактериальная инфекция. Таким образом, на 4-5-й день болезни респираторный вирус может осложниться бактериальным заражением (трахеитом, бронхитом или пневмонией). Можно ли ограничить распространение инфекции и не допустить воспаления?

Сильный иммунитет справляется с респираторным вирусом самостоятельно. А вот ослабленному организму с недостаточными иммунными реакциями действительно необходима помощь. Лучший вариант помощи «извне» при остром течении болезни – это клетки «чужого иммунитета». Так называют новые препараты на основе человеческих иммунных клеток – интерферонов. Это достаточно дорогие средства лечения, которые поднимают собственный иммунитет и усиливают иммунные реакции организма.

Ещё один эффективный способ лечения вируса – специфические противовирусные препараты. Однако для ОРВИ их практически нет. Что же тогда делать, можно ли помочь ослабленному организму побороть вирус без лекарственной терапии?

А если температуру необходимо контролировать

В тех случаях, когда человек плохо переносит высокую температуру, можно прибегнуть к средствам народной медицины. Чем можно снижать температуру без нежелательных последствий:

• Обёртывания – методика обёртываний разработана известным в 19 веке врачевателем Себастьяном Кнейпом. Используются оборачивания ног или всего тела мокрой холодной простынёй с последующим укутыванием (тёплыми одеялами, периной) для стимулирования потения. Вместе с потом из организма выводятся токсические вещества, снижается температура.
• Ещё один вариант стимулирования потения – это горячий чай с липой и малиной.
• Обливания холодной водой – несмотря на рекомендации официальной медицины не обливаться при повышенной температуре, это средство эффективно снижает ощущение жара и облегчает состояние больного человека. При остром заболевании ОРВИ рекомендуется обливаться каждые 2-3 часа. Это стимулирует иммунный ответ организма и ускоряет выздоровление без лекарств и таблеток.
• Свежий прохладный воздух – вдыхание холодного воздуха снижает температуру (для его согревания в лёгких организм расходует тепло, при этом усиливается теплоотдача и снижается температура). Поэтому для снижения температуры больного тепло одевают и открывают в комнате форточку (в зимнее время года) или окно (весной или осенью).

При ОРВИ можно выздороветь без таблеток

Важно поддержать собственный иммунитет, предоставить ему возможность работать и подавлять вирусы

Возможно ли повторное заражение одним и тем же вирусом?

Наше здоровье зависит напрямую от активности и лабильности иммунной системы. Если она работает со сбоями и не справляется с негативным воздействием патогенов, заболевание может перейти в хроническую форму вплоть до смертельного исхода. Поэтому повторное заражение этим же вирусом возможно. Другая причина появления рецидива заболевания — мутации вируса. Если вирус стабилен, то наша иммунная система запоминает его и, как правило, повторных случаев инфицирования не бывает. Но если вирус подвергается изменчивости, то попав в организм человека, он воспринимается уже как новый вирус.

Причины и пути заражения

Кишечными инфекциями называют целый ряд заболеваний, вызванных деятельностью патогенных микроорганизмов – вирусов, бактерий, грибков или простейших. Чаще всего они попадают в организм через грязные руки, немытые овощи и фрукты, животные продукты – мясо, рыба, яйца, молоко. Возбудители кишечных инфекций могут оказаться на различных продуктах питания в случаях, когда их долго хранили в ненадлежащих условиях или неправильно обработали термически, вследствие чего заражение может происходить при употреблении практически любых продуктов, в том числе термически обработанных. Возбудители кишечных инфекций устойчивы к холоду, поэтому сохраняют свои патогенные свойства, даже если зараженные продукты хранились в холодильнике.

Патогенные микроорганизмы (вирусы, бактерии и т.д.) являются причиной кишечной инфекции

Кроме того, причиной заражения может стать употребление некипяченой воды или случайное заглатывание ее во время купания в водоемах, а также близкий контакт с зараженным человеком – поцелуи, рукопожатия, использование одних и тех же бытовых предметов. Некоторые простейшие, проживающие в тропических странах, способны проникать в организм человека через кожу и слизистые оболочки. Микроорганизмы, которые называются условно-патогенными, в небольшом количестве присутствуют в организме любого человека, а при благоприятных условиях начинают активно размножаться, вызывая проявления кишечных инфекций.

Причиной заражения может быть некипяченая вода

В процессе жизнедеятельности бактерии, вирусы и другие чужеродные агенты выделяют токсины, которые вызывают интоксикацию организма, воспалительные процессы и разрушение клеток слизистой оболочки ЖКТ.

Как определить тип вирусной инфекции

Медики классифицируют все инфекции, как стремительные и медлительные. Чем медленнее бактерия, тем она опаснее для жизни человека. Обосновано это тем, что данные микроорганизмы имеют наибольший разрушающий фактор, а также не имеют ярко выраженных симптомов.

Рассмотрим основные инфекции:

• Герпетические. Герпес присутствует в организме каждого человека, однако обостряется он только если появляется провокатор. На вид герпес можно опознать по характерным пузырькам на том или ином участке тела пациента.
• Острая респираторная вирусная инфекция. Данный микроб попадает в дыхательные пути человека, после чего поражает их. Симптомы схожи с гриппом или обычной простудой. Самая опасная часть болезни – возможность заполучить хронический бронхит или пневмонию.
• Энцефалит. Данный микроб воздействует на головной мозг человека, что приводит к разрушению ЦНС и сознания. У данного заболевания крайне высокая смертность. После инфицирования пациенты часто впадают в кому, испытывают судороги и паралич некоторых конечностей. Также данный микроб способствует развитию полиорганной недостаточности, результат – летальный исход в 9 из 10 случаев.
• Гепатиты. Инфицирование организма таким микробом ведет к поражению печеночных тканей. В дальнейшем развиваются нарушения и осложнения при работе данного органа. Данные симптомы могут привести к плачевному исходу.
• Полиомиелит. После заболевания человек будет испытывать постоянные судорожные приступы, в дальнейшем разовьется воспаление мозга и потери сознания. В следствии данных симптомов возможен паралич. Заболевание крайне опасно, так как ведет к инвалидизации пациента.
• Менингит. Данный микроорганизм проникает под кору головного мозга и инфицирует ликвор. В дальнейшем вирус «путешествует» по всей кровеносной системе человека. Может привести к нарушениям сознания и атрофии мышц рук или ног, даже несмотря на корректную терапию.
• Корь. После начала заболевания у пациента появляется красная сыпь на определенных участках тела, кашель и повысится температура. Сам по себе, микроорганизм не особо опасный, но если вовремя не взяться за лечение инфекции, можно получить осложнения в виде энцефалита или менингита.
• ЗППП. Заболевания передаваемые половым путем появились уже давно. Раньше они считались крайне опасными, но с нынешним уровнем медицины, они поддаются полному излечению. Чтобы полностью искоренить недуг следует своевременно выявить симптомы.

В каждой из этих групп имеется еще большее количество болезней, которые могут быть как вполне безвредными и легко поддающимися лечению, так и крайне опасными для жизни человека. Своевременно поставленный диагноз, должное отношение к своему здоровью и вакцинация помогут взрослым и детям избежать последствий и осложнений после инфицирования.

Профилактика

Лучшим
методом борьбы с инфекциями служит профилактика. Желательно придерживаться
здорового образа жизни: правильное питание, полноценный сон, физическая
нагрузка, прием поливитаминов (особенно Витамина С в холодное время года). В
таком режиме иммунитет будет оставаться в тонусе, а риск подхватить
инфекционное заболевание снизиться до минимума.

Так же важно
соблюдать чистоту и гигиену: мыть руки перед едой, регулярно убирать жилые
помещения, проветривать комнаты. Зимой полезно делать ароматерапию с маслом
пихты или апельсина и, конечно, не забывать про народные средства — лук и
чеснок

Первое означает, что вирусу достаточно сложно существовать и творить гадости в несозревшей клетке
. Именно по этой причине многие вирусные инфекции, например, такие как ветрянка, корь или краснуха, у детей протекают значительно легче, чем у взрослых
. Зависимость тяжести вирусных заболеваний от состояния поражаемой клетки понять достаточно просто. Логично, что, например, клетки печени увлекающегося алкоголем дяди Пети значительно слабее аналогичных клеток непьющего школьника Васи. Поэтому наверняка гепатит у дяди Пети будет протекать значительно тяжелее, чем у Васи.

Лечение гриппа и ОРВИ: препараты и их действие

Существует несколько классификаций, систематизирующих все многообразие лекарств против вирусных заболеваний. Препараты различаются по химическому составу в зависимости от действующих веществ и их производных:

• интерферон и его индукторы;
• нуклеозиды;
• липиды;
• тиосемикарбазон;
• ладолкарболовая кислота;
• адамантан;
• растительные компоненты.

В зависимости от типа вируса, к которому чувствителен препарат, выделяют две группы лекарств:

• средства, направленные на борьбу с ДНК-вирусами: герпесом, ветряной и натуральной оспой, цитомегаловирусом, гепатитом В и С, опоясывающим лишаем;
• средства, направленные на борьбу с РНК-вирусами: иммунодефицитом, гриппом А и Б, респираторным синцитиальным вирусом.

Есть и другие типы препаратов, не попадающие под данные классификации: гомеопатические, иммуностимулирующие, вакцины и средства, действующие по принципу антибактериальных аналогов.

Противовирусные препараты при ОРВИ считаются лучшим вариантом лечения, так как они устраняют саму причину заболевания. В результате человек выздоравливает на 2–3 дня раньше, чем без применения данной категории лекарств. Сама простуда проходит легче, без осложнений и обострений других хронических воспалений. Чем раньше начать прием лекарства, тем меньше клеток сможет поразить вирус. А это значит, что он не распространится по организму и симптомы простуды будут не такими тяжелыми.

Конечно, организм и сам способен защитить себя от инфекции при помощи антител и интерферонов. Но некоторые виды вирусов могут угнетать их действие, и тогда без специальных противовирусных средств не обойтись. Но и их периодически необходимо менять, так как вирусы мутируют и приобретают устойчивость к действующему веществу лекарственного препарата.

Вирусная инфекция и специфика её лечения

Традиционно лечение ОРВИ направлено на предупреждение осложнений и быстрейшее выздоровление. При первых признаках заболевания мы направляемся в аптеку для того чтобы приобрести необходимые для выздоровления препараты. Не задумываясь о том, что далеко не любая инфекция нуждается в лечении.

Вирусное заболевание имеет свою специфику. В отличие от бактерий, которые являются полноценными организмами, вирусы представляют собой частицы. Они встраиваются в живые клетки и гибнут только вместе с ней. Поэтому лечение вирусной инфекции осложнено борьбой с собственными клетками организма.

Для некоторых вирусов фармацевтика и медицина изобрели специфическое лечение. Так, против герпеса разработан специфический противовирусный препарат — ацикловир. Он останавливает синтез вирусного ДНК внутри заражённой клетки.

Однако против многих вирусов специфического лечения нет. Поэтому традиционно при ОРВИ назначают общеукрепляющие препараты, симптоматическое лечение и покой. Как происходит выздоровление от ОРВИ без лекарств?

Причины проявления кишечной инфекции у взрослых

Факторов, способствующих появлению кишечной инфекции, несколько:

• несоблюдение правил личной гигиены;
• заглатывание воды во время купания в море, реке или озере;
• нарушение санитарных норм обработки продуктов;
• отсутствие подходящих условий для хранения приготовленных блюд.

Кишечной инфекцией может заразиться практически каждый человек – достаточно не помыть руки перед едой, выпить сырой воды или пообедать в заведении общепита, работающего с нарушениями требований СЭС.

кишечной инфекции инфекцией

Природа предусмотрела надёжные механизмы защиты от угрозы кишечной инфекции:

• слюна, вырабатываемая во время пережёвывания пищи, содержит бактерицидные ферменты;
• желудочный сок (при нормальном уровне кислотности) разрушает клетки большинства микробов;
• кишечная микрофлора подавляет активность чужеродных агентов;
• местный иммунитет в кишечнике уничтожает патогенные микроорганизмы, препятствуя их росту и размножению.

Но иногда естественные механизмы не способны справиться с угрозой по ряду причин:

• человек плохо пережёвывает пищу – из-за стоматологических проблем или привычки есть «на ходу»;
• пищеварительный тракт не работает должным образом из-за хронических заболеваний;
• кишечная микрофлора нарушена после медикаментозного лечения или неправильного питания;
• организм ослаблен вследствие систематического курения, злоупотребления алкоголем, дефицита сна и отдыха;
• бактерии и вирусы оказываются слишком сильными.

Симптомы кишечной инфекции

Кишечную инфекцию диагностируют по таким симптомам:

• диарее;
• болям в животе;
• лихорадке;
• слабости;
• тошноте;
• рвоте;
• повышению температуры.

На начальной стадии кишечную инфекцию легко спутать с пищевым отравлением. Оба недуга вызывают расстройство пищеварения, но для второго случая характерно более острое начало, а также симптомы системной интоксикации – нарушения зрения, головокружение, ломота мышц и суставов.

Интенсивность проявления признаков кишечной инфекции зависит от поражения кишечника. Механизм возникновения симптомов инфекции связан с активностью микробов в различных отделах ЖКТ. Их проникновение в кишечник вызывает воспаление слизистой оболочки, что приводит к разжижению стула. Это явление сопровождается усилением моторки, которая «отзывается» болями в животе – в районе пупка, если микробы сосредоточены в тонком кишечнике, или выше, поражена толстая кишка.

Ротавирусные инфекции, помимо вышеперечисленных симптомов, приводят к раздражению носоглотки, насморку и болям в горле. В народе их называют «кишечным гриппом». С медицинской точки зрения, этот термин ошибочен.

С развитием болезни возникают и вторичные признаки инфекции – например, диарея и рвота практически всегда приводят к обезвоживанию организма. Дегидратация способна сказываться на работе всех органов и систем. Она проявляется так:

• больной ощущает постоянную жажду и сухость во рту;
• глазное яблоко западает;
• моча темнеет, а количество позывов к мочеиспусканию снижается;
• кожа становится сухой, теряет упругость;
• пульс учащается, а нагрузка на сердце возрастает;
• развивается сильная головная боль.

Всё это признаки недостатка влаги в организме. Обезвоживание организма способно привести к нарушениям работы нервной и кровеносной системы. Последствия могут быть крайне тяжёлыми.

Как протекает и развивается коронавирус

Обычно китайский коронавирус начинается с легкой формы, и его трудно отличить от простуды. Заболевший человек выглядит как при обычном гриппе – уставшим, раздраженным, с признаками вирусного заболевания. Начальные симптомы похожи на обычное недомогание или уже знакомый нам вирус гриппа.

В зависимости от состояния иммунитета возможно развитие нескольких сценариев:

1. Легкое течение – как типичное заболевание, не отличимое от ОРВИ. Пациенты не подозревают о своем статусе носителя опасного возбудителя.
2. Тяжелое течение – развивается стремительно, провоцирует дыхательную недостаточность, полиорганное поражение. Отек легких требует подключения пациента к системам жизнеобеспечения. Последняя стадия часто летальна.

Видео: Первые симптомы коронавирусной инфекции и алгоритм действий.

Правильный рацион

Как лечить кишечную инфекцию в домашних условиях? Одной из основ скорейшего выздоровления в данном случае является диета. Задача врача – чётко объяснить пациенту, какую еду можно употреблять, а какую противопоказано. Больной, в свою очередь, должен прислушиваться к лечащему доктору, чтобы поскорее забыть болезнь как страшный сон.

Рассмотрим несколько основных правил диеты:

• полностью исключить из рациона жирную, копчёную и солёную пищу, не потреблять кисломолочные продукты;
• готовить еду на пару, в этом деле отлично поможет мультиварка;
• есть белковую пищу, например, куриную грудку, рисовую кашу, пшеничный хлеб, красную рыбу и т. д.;
• кушать несколько раз в день небольшими порциями и в тёплом виде;
• следует потреблять пищу меньше обычного, в первые дни снизить количество еды на 30%, а затем вполовину.

Если у вас крепкий организм, попробуйте поголодать, выпивая большое количество жидкости. Таким образом очищается кишечник, что довольно полезно при наличии заболеваний желудочного тракта.

После того как болезнь отступила, пациент ощущает слабость. Это не признак рецидива, просто организм устал от приёма лекарственных средств, диеты и постельного режима. Однако не стоит спешить кушать всё подряд

Диету важно соблюдать и в первые недели после выздоровления. Рацион можно оставить практически тот же, что был во время болезни

Отдайте предпочтение домашней еде, всегда кипятите перед употреблением.

Как лечить кишечную инфекцию дома? Необходима комплексная терапия, поэтому для восстановления электролитного баланса врачи рекомендуют использовать раствор «Регидрона». Его пьют по несколько глотков раз в двадцать минут.

Профилактика вирусной инфекции

Для того, чтобы уменьшить вероятность заболеваемости вирусной инфекцией, а также укрепить свою именную систему, рекомендуется ежедневно выполнять простые правила профилактики болезни.

Заключаются они в следующих действиях:

• проводить закаливание организма методом обливания холодной водой, приема контрастного душа, обтирания мокрым полотенцем (лучше всего выполнять в утренние часы, пробудившись ото сна);
• сбалансировать рацион питания, исключив из него продукты, не представляющие биологической ценности (кондитерские изделия, колбасы, консервы, майонез, кетчуп, картофельные чипсы);
• отказаться от спиртных напитков, табакокурения, наркотических средств;
• насытить меню злаковыми кашами, свежими фруктами, салатами из овощей и зелени, океанической рыбой, морепродуктами, отварным мясом курицы, нежирной баранины, нутрии, кролика;
• в зимнее и осеннее время года, когда возникает пик заболеваемости, перед выходом на улицу смазывать слизистую оболочку носовых отверстий Оксолиновой мазью;
• вести активный образ жизни, заниматься спортом, прогуливаться на свежем воздухе, но не допускать переохлаждения;
• принимать витаминные и минеральные комплексы, поддерживающие защитную функцию иммунной системы (экстракт Эхинацеи пурпурной, настойка Элеутерококка, Витрум, Алфавит, Компливит).

Рекомендуется избегать общественных мест с большим скоплением людей. Если стоит выбор между поездкой на общественном транспорте и пешей прогулкой по несильно морозной погоде, то лучше отдать предпочтение второму варианту. Среди больших масс населения может находиться один человек, являющийся носителем вирионов, который заразит вирусной инфекцией всех остальных.

Правила первой помощи

Существуют определенные шаги, благодаря которым можно самостоятельно оказать первую помощь в борьбе с вирусом.

Постельный режим. Чем больше больной будет спать и отдыхать, тем больше у организма появится сил для выработки антител и иммунитета против данной инфекции.

Также скорому выздоровлению способствует обильное питье. Очень хорошо пить не только чистую воду, но также Поляну Квасову и Боржоми, где больше щелочи. Необходимое количество жидкости быстрее выведет вредоносные токсины, которые создала вирусная инфекция. Если больной не может выпить много простой воды, можно выпивать отвар шиповника, лимонный чай и пить морс из различных фруктов, ягод.

Если произошла сильная интоксикация, пациент страдает от высокой температуры, его лихорадит и знобит, то в таком случае поможет обычная малина. Из малины можно приготовить чай. Данное народное средство полезно и вкусно одновременно, идеально подходит для лечения маленьких детей. Приготовить напиток можно из свежих, сушеных и замороженных ягод. Можно использоваться малиновое варенье. Сахар добавлять не стоит, так как это все же лекарственное средство.