При простуде для беременных. может кому на заметку

Температура при простуде при беременности

О температуре

Обратите внимание на этот момент, потому что вы можете поспешить принять разрешённое беременным при простуде лекарственное средство, как только увидите на термометре, что температура поднялась до 37,2°С

• Не торопитесь сбивать температуру! Её повышение значит, что организм борется с простудой своими силами: при повышении температуры крови многие болезнетворные микроорганизмы погибают. Поэтому не вмешивайтесь в эту внутреннюю борьбу с простудой, лучше выпейте чай с малиной и лягте в постель;
• Но когда температура поднялась до 37,7°С и лезет выше – с этим уже нужно бороться.

Почему нельзя паниковать в 1 триместре беременности?

Повышение температуры тела свыше 38,0, сильная боль в горле, мешающая глотать, надсадный кашель — это повод для того, чтобы обратиться к доктору. Он сможет адекватно оценить состояние беременной и назначит грамотное лечение.

Однако всем беременным нужно помнить — простуда не является заболеванием сложным или опасным для жизни и если своевременно и грамотно начать лечение, то осложнений (бронхит, синусит, ангина, фарингит) не последует.

Поэтому при первых признаках простуды оставайтесь дома хотя бы на срок до 3 дней, смело разводите соль, промывайте нос, полощите горло. Пейте теплые чаи, соблюдайте полупостельный режим. Ваш организм с этим недугом справится без медикаментозных нагрузок.

Лечитесь и будьте здоровы!

«Ударим» по витаминам?

Иногда начинающуюся простуду люди пытаются вылечить ударной дозой витамина С. Беременным это категорически не подходит! Если будущая мама принимает уже какой-либо витаминно-минеральный комплекс, то этого ей вполне достаточно. А вот использование соков в качестве источников натуральных витаминов очень даже полезен. Только они должны быть непременно свежевыжатые!

Соки, которые продаются в магазинах, — просто приятные на вкус напитки, но ничего лечебного в них нет. Поэтому желательно завести в доме соковыжималку и наслаждаться соками домашнего производства. Много витаминов, очень полезных для беременной, содержится и в овощах – свекле, моркови, белокочанной и цветной капусте. Чтобы сохранить их ценные качества, лучше всего готовить овощи на пару, а не в микроволновке, тогда вкусное свежеприготовленное блюдо принесет максимальную пользу.

Лечим насморк

Сосудосуживающие капли можно, конечно, использовать в течение 2-3 дней, если нос заложен очень сильно, и вы совсем не можете дышать. Но надо иметь в виду, что они сушат слизистую и не подходят для длительного применения, а уж беременным – и подавно. Вдыхание фитонцидов лука и чеснока также способствует более быстрому избавлению от насморка.

Очень мощное народное средство — медовая лепешка ( мед и мука смешиваются в таких пропорциях, чтобы получилось крутое тесто ). Лепешку можно прикладывать к гайморовым пазухам при гайморите, а еще с ее помощью успешно лечат послеродовой мастит и воспаление лимфатических узлов.

Как лечить кашель (сухой или влажный)?

Лечение кашля при беременности

В начале болезни, когда кашель сухой, пейте и дышите над паром настоев и отваров из ромашки, подорожника, шалфея, вахты трехлистной, липового цвета. Они смягчают гортань и бронхи, успокаивают раздраженную слизистую оболочку дыхательных путей и обладает противовоспалительным действием.

Через 2-3 дня, после того как кашель станет влажным и начнет отходить мокрота, переходите на отвары трав с подсушивающим, вяжущим и отхаркивающим действием – горца змеиного, листа брусники и эвкалипта, травы багульника, тысячелистника и череды.

При затяжном кашле, который не «отпускает» вас к концу недели. Вас должен осмотреть врач, чтобы исключить пневмонию.

Общее укрепление организма беременной женщины для борьбы с инфекциями

Сильная иммунная система – лучшая защита против всех инфекций

Для профилактики простудных заболеваний очень важно стимулировать и укреплять естественные защитные функции организма в течении всего срока беременности, для этого необходимо выполнять ряд несложных, но эффективных рекомендаций:

Укрепить природную сопротивляемость своего организма поможет правильный и сбалансированный режим дня, рационально организованный здоровый образ жизни, корректный рацион питания с учетом состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма.
Разработать схему и постоянно проводить закаливающие процедуры в сочетании с массажем и лечебной физкультурой.
Женщинам с какими-либо хроническими заболеваниями, в особенности носоглотки, необходимо уделять более повышенное внимание и своевременно лечить все очаги хронической инфекции.
В холодное время года и особенно перед началом эпидемий простудных заболеваний не помешает прием различных не опасных для беременных препаратов и средств различного происхождения, способствующих укреплению иммунитета и повышению защитных сил организма.

Беременность и простуда

Лечиться от простуды беременной нужно очень осмотрительно, чтобы не навредить ребенку!

Больше того! Иногда они атакуют нас изнутри без всякого внешнего заражения, поскольку дремлют в генетическом аппарате клеток, дожидаясь благоприятного момента, чтобы заявить о себе. Беременность как раз и относится к числу подобных состояний.

Защитная система женского организма в силу физиологических причин находится в состоянии вынужденного угнетения – иммуносупрессии. Это гарантия, что механизм охраны внутренней среды от всего чужеродного не сработает против зародившийся жизни. Полная тканевая совместимость возможна лишь между двумя клонами или однояйцовыми близнецами, но только не между будущей мамочкой и ее малышом!

Однако та же самая иммуносупрессия, которая сдерживает реакции отторжения и способствует сохранению беременности, делает женщину крайне восприимчивой к сезонным инфекциям. Если вы подхватили одну из них, действуйте грамотно, чтобы не навредить ребенку!

2 Сбиваем температуру при простуде при беременности

Наиболее частый симптом при заболеваниях простудного типа – повышение температуры тела. Беременным женщинам противопоказан прием аспирина, анальгина, растворимых жаропонижающих средств (Фервекс, Колдрекс, Терафлю и пр.).

Если температура не поднимается выше 38º, вообще не стоит ее сбивать. Организм сам запускает защитные механизмы и пытается справиться с влиянием вируса.

• Выпейте теплый чай с малиной, медом или липовым цветом и приложите холодный компресс на лоб.
• При ознобе не рекомендуются укутывание, горячие ванные и распаривание ног.

Если термометр показывает более 38º, наблюдается покраснение и жар кожи, можно сделать следующее:

• Примите Парацетамол (аналоги Эффералган, Панадол), который допустим на любом сроке гестации, как основное жаропонижающее средство. Следите за дозой лекарства – не более З таблеток в сутки в течение 1-3 дней.
• Сделайте уксусное обтирание. Возьмите 5%-ный раствор уксуса, разведите пополам с водой и слегка разотрите тело в области рук, груди, ног. Также намочите полотняную салфетку или небольшое полотенце и положите на лоб.

Повлияет ли простуда или грипп во время беременности на будущего ребенка?

Если вы будете бережно к себе относиться и правильно лечиться, ОРВИ вряд ли пагубно отразится на малыше. Однако в случае с гриппом это, увы, не исключено. Наибольшую опасность грипп представляет на ранних сроках беременности (до 12 недель, когда происходит закладка органов и тканей будущего ребенка). Но, как правило, в этом случае срабатывает известный закон «все или ничего»: то есть либо грипп провоцирует пороки развития, несовместимые с жизнью, и тогда беременность прерывается, либо вирус не оказывает на малыша особого влияния, и беременность развивается благополучно.

После 12 недель беременности, когда все органы будущего ребенка сформированы, грубых пороков развития инфекция вызвать уже не может. Однако вирус гриппа сильно снижает иммунитет, и на этом фоне могут обостриться хронические заболевания будущей мамы или развиться осложнения, что, как правило, отражается и на ходе беременности, и на состоянии малыша. Поэтому — берегите себя.

Чтобы не волноваться, будущим мамам рекомендуется сделать «тройной тест» (биохимический скрининг на АФП, ХГЧ и свободный эстриол) на сроках 16–20 недель —если грипп был перенесен в первой половине беременности. Если же он случился во втором или третьем триместре беременности, после выздоровления для уточнения состояния малыша нужно сделать УЗИ, допплерометрию и КТГ (после 32 недель), а также сдать анализ крови и мочи.

Имбирь при беременности. При простуде корнеплод разрешен к применению

Беременной женщине в период простудного заболевания нельзя делать упор на прием витамина С. Тем более, что этот компонент содержится в комплексе витаминов, назначенном врачами. Остается принимать натуральные продукты и пользоваться рецептами народной медицины. Многих интересует, можно ли употреблять имбирь при беременности? При простуде корень этого растения помогает организму бороться с вирусом.

Имбирь продается практически в любом магазине. На вкус он достаточно острый, его обычно используют для приготовления блюд азиатской кухни. Как ингредиент имбирь можно добавлять в каши, рыбные или мясные закуски и даже выпечку. Для защиты организма от вируса не помешает употреблять в пищу,v имбирь при беременности, при простуде он просто творит чудеса.

Меню беременной рекомендуют дополнить блюдами, сдобренными измельченным корнем имбиря. Он обладает целым набором целебных свойств, способствует укреплению иммунитета и благотворно влияет на состояние организма. Кроме всего прочего имбирь улучшает пищеварение беременной.

Что делать, если пропал голос

Процедуры при лечении горла у беременных

Не пытайтесь разговаривать, даже шепотом – это может быть еще опаснее. Чем громкая речь. Во время ларингита при шепоте голосовые связки напрягаются, как при крике. Можно вообще лишиться голоса!

Каждые 30 минут вдыхайте ароматный пар. Залейте травяной сбор стаканом кипятка, выдержите час под крышкой. Состав настоев:

• 1/2 чайной ложки листьев багульника болотного, 1 ч.л.листьев подорожника большого и 2 ч.л. листьев мать-и-мачехи;
• по 3 ч.л. почек сосны или травы лаванды и цветков ромашки аптечной;
• 2 ч.л. травы фиалки трехцветной и 1,5 ч.л. травы череды трехраздельной;
• по 1 ч.л. листьев мать-и-мачехи. Цветков коровяка скипетровидного и цветков бузины.

Не полощите горло! В гортань все равно не попадет ни капли – при процедуре ее плотно прикрывает надгортанник. А звуки при полоскании могут повредить.

Простуда при беременности

В основном, проявлениями простуды являются такие неприятные симптомы как насморк, повышенная температура, боли в горле, а также кашель.

При насморке необходимо обеспечить полноценный приток кислорода в ваши легкие, и, соответственно, к вашему ребенку.

1. Чтобы снизить отек, находясь в горизонтальном положении, подложите пару подушек под плечи и голову.

2. Нанесение бальзамов типа «Звездочка» на область переносицы и виски, массаж в области крыльев носа облегчат ваше состояние.

3. В течение дня делайте ингаляции физраствором, раствором соли или просто кипяченой водой.

4. Вот такой напиток будет полезен при заложенности: 4 ложки (столовые) размельченных побегов зверобоя, мяты и липы, а также коры дуба, завариваются в термосе 2 ст. кипятка. Перед приемом напитка процедите и подсластите медом.

При ознобе необходимо согреться сухим теплом. Завернитесь в свой любимый плед, подержите в руках кружку ароматного чая – и ваши руки не будут больше холодными. Согрейте замерзшие ноги теплой грелкой, предварительно обернутой полотенцем. Ни в коем случае не грейте ноги в горячей воде и не принимайте согревающую горячую ванну – это может привести к плачевному результату!

При повышенной температуре вам на помощь придет ароматный чай с настоем из ягод малины и измельченных трав душицы, мать-и-мачехи, липы.

Чай

Залив 4 ст. л. лечебного сбора и несколько ягод малины 4 ст. кипятка, настоите их в термосе. Добавляйте 1 столовую ложку процеженного настоя в ваш любимый чай и наслаждайтесь ароматом.

Хорошо помогает при лихорадке обтирание прохладной водой, ни в коем случае не спиртом. К таким участкам, как запястья, коленные сгибы, пах, можно приложить салфетки, смоченные прохладной водой с добавлением капельки пихтового масла.

Боль в воспаленном горле можно смягчить полосканием настоями трав ромашки, липы и коры дуба. Добавьте одну ложку (столовую) травяного коктейля в 1,5 ст. кипящей воды, настоите и процедите. Периодические полоскания в течение дня дадут облегчение и снимут першение и боль.

Полоскание

Не стоит забывать о натуральных иммуномодуляторах. Употребление в пищу небольшого количества хрена, чеснока и лука поможет повысить иммунную реакцию на заболевание.

Все эти советы и их применение в вашем случае следует обсудить с лечащим врачом-терапевтом, особенно если самостоятельно не справились с недомоганием за 2 дня. Специалист грамотно оценит ваше состояние и поможет избежать ошибок. Здоровья вам и вашей крохе!

Чем сбивать высокую температуру при беременности?

Высокая температура при беременности – один из самых неблагоприятных факторов, оказывающих влияние на плод. Эксперименты на животных показали, что высокая температура в 1 триместре может вызывать пороки развития. Повреждающее действие температуры начинается, когда температура повышается более чем на 1,5 градуса и сохраняется не менее 8 часов.

Парацетамол

Для того чтобы снизить температуру при беременности можно принимать препараты, которые можно малышу и не стоит ждать, когда она снизится самостоятельно.

В начале беременности температура может быть 37,2 – 37,5° C – это нормально и лечения не требует. Но если температура 38,5° C – эту температуру нужно обязательно сбивать.

Самый безопасный и самый изученный препарат из группы жаропонижающих лекарственных препаратов – парацетамол. Его можно принимать при болях любой локализации (голова, горло, зубы). Тем не менее, ему присуще, как и всем лекарствам, побочное действие. То есть, возможно неблагоприятное действие на маму и в высоких концентрациях – на плод. Парацетамол гепатотоксичен – он может влиять на печень. Во время беременности при простуде можно применять препарат в дозе до 2 грамм, в крайнем случае – до 4. В 3 триместре парацетамол рекомендуют принимать в дозе не больше 1 грамма и в монотерапии (не в комбинации с другими препаратами, например кофеином, сосудосуживающими).

Анальгин

Побочные эффекты анальгина встречаются очень редко, несмотря на это они очень значимые: агранулоцитоз, повышается риск развития нефробластомы (опухоли Вильямса) и лейкемии у ребенка. Во время беременности при простуде метамизол (анальгин) принимать нельзя, особенно опасно его применение в 3 триместре. Использование анальгина сопряжено с развитием агранулоцитоза у новорожденного. Комбинированные препараты метамизола натрия – также принимать нельзя.

Агранулоцитоз – это резкое снижение в крови лейкоцитов и моноцитов, организм ребенка сразу же становится доступным к бактериальным, грибковым инфекциям, так как в крови нет клеток, способных противостоять заболеваниям.

Помощь и лечение при простуде

Сколько бы ни оставалось женщине до заветного ПДР, расслабляться нельзя. Появились неприятные ощущения в носоглотке или внезапно бросило в жар? Оповестить своего врача стоит незамедлительно. Только он поставит диагноз и выпишет лекарства.

Первое действие будущей мамы – это лечь в постель. Не надо геройствовать, отправляясь на работу, это неполезно даже для женщин в обычном состоянии. Большинство лекарственных средств придется отложить до лучших времен. Так как лечить простуду при беременности, если ничего нельзя? На помощь придут народные методы и некоторые препараты, которые все-таки разрешены.

• НасморкВажно понимать, что так называемые сопли – это защитный механизм, который запускает наш организм, чтобы освободиться от вирусов

Основной задачей является предотвратить сильную заложенность носа.Спасительные сосудосуживающие капли принимают с осторожностью или вовсе забывают про них. Терапевт должен строго оговорить дозировку, потому что действующее вещество таких лекарств может оказывать не только местное влияние

Пострадать от сосудосуживающего эффекта могут и артерии плаценты, что приведет к недостаточному кровоснабжению плода

Терапевт должен строго оговорить дозировку, потому что действующее вещество таких лекарств может оказывать не только местное влияние. Пострадать от сосудосуживающего эффекта могут и артерии плаценты, что приведет к недостаточному кровоснабжению плода.

Чем лечить? Примите правильное положение: поднимите голову повыше, подложив под нее лишнюю подушку. Это позволит облегчить отек слизистой. Позаботьтесь о правильной атмосфере: воздух должен быть прохладным и влажным (примерно 20 °С и 50—60% влажности). Следует промывать нос солевым раствором. Подойдут капли на основе морской воды («Аквамарис», к примеру). Или же воспользуйтесь обыкновенным раствором натрия хлорида (физ. раствор). Если в аптеку совсем некому сходить, приготовьте его сами: в стакане воды разведите немного соли буквально на кончике ножа.

• Больное горлоБольное горло может стать симптомом более серьезного заболевания, например, ангины, когда народными методами лечения уже не обойдешься.

Позаботиться о нем лучше уже с первых часов болезни. Начните каждые 2 часа полоскаться теплым настоем все той же ромашки, шалфея, эвкалипта, календулы. Для приготовления такого отвара понадобится столовая ложка сухой травы (в аптеке можно приобрести и фильтровальные пакетики, тогда действуйте согласно инструкции на упаковке). Заливаете стаканом кипятка, оставляете настаиваться 20—25 минут. Затем через марлю или ситечко отцедите. Поможет и следующий противовирусный сбор: брусничный лист, цветки малины, липы и рябины, зверобой обыкновенный. Все компоненты берутся в одинаковом количестве, завариваются в кипятке. Настаиваются порядка 2 часов.

• Пропал голосГлавное правило – молчите. Даже на шепот не стоит переходить, так как голосовые связки напрягаются еще сильнее, чем при громкой речи.

Приготовьте себе один из настоев для ингаляций. Полоскаться ими не нужно, только вдыхать пары. Проводить процедуру можно каждые полчаса. Сбор заваривают в стакане кипятка и выдерживается час.

1) Багульник болотный – половина ч. л;лист подорожника – 1 ч. л;листья мать-и-мачехи – 2 ч. л.

2) Фиалка трехцветная – 2 ч. л;череда трехраздельная – 1,5 ч. л.

3) Цветки ромашки, сосновые почки – по 3 ч. л.

• КашельКашель – это тоже способ, с помощью которого организм очищает легкие. Любые лекарства должны выписываться только лечащим врачом. Облегчить состояние до прихода доктора помогут растительные настои. Хорошо смягчает и успокаивает слизистые дыхательных путей ромашка, шалфей или липа. Если нет ингалятора, то можно просто подышать над свежеприготовленным отваром.

• Повышенная температура

Раньше 38 °С сбивать ее не следует. Одной из безопасных жаропонижающих таблеток является парацетамол. Как средства от высокой температуры зарекомендовали себя и различные чаи: из сушеной малины, липовых цветков. Попробуйте сварить и такой напиток: 2 ст. л. клюквы разминаются и протираются через ситечко. К ним кладется 1 ч. л. меда. Все заливается 3 ст. л. теплой воды.

Иногда во время беременности, на фоне ослабленного иммунитета может появиться цистит. Читайте о том, как с справиться с циститом во время беременности.  

Если у вас ранее была замечена аллергическая реакция на какой-либо растительный препарат – обязательно посоветуйтесь с врачом

В лечении простуды при беременности требуется максимальная осторожность. Не увлекайтесь самолечением, период вынашивания малыша – не лучшее время для экспериментов

Будьте здоровы!

Что такое простуда

Под простудными заболеваниями принято подразумевать ОРВИ – инфекции, вызванные различными вирусами. Больной человек с дыханием, кашлем и чиханием выделяет их в окружающую среду в огромном количестве.

Первые вестники недуга проявляются на третьи-пятые сутки после заражения. Этот период называется инкубационным – вирус «спит», готовясь к предстоящей атаке. «Проснувшаяся» инфекция оповестит о себе различными симптомами от насморка до повышения температуры. Продолжаться заболевание может полторы-две недели.

Беременные женщины тяжелее переносят ОРВИ. Во время вынашивания ребенка иммунитет понижается, предотвращая возможный конфликт материнского организма с развивающимся плодом, являющегося для него «чужим». Спровоцировавшие болезнь вирусы негативно влияют на многие органы, а в редких случаях страдает и малыш.  Простая простуда может спровоцировать осложнения при беременности и повлиять на малыша ещё в утробе матери. Какие могут быть последствия для малыша при простуде у беременной женщины, если она её не лечит, читайте в статье «Киста головного мозга у новорожденных»

Конечно, такое случается нечасто, но не нужно рисковать, и простуду нужно обязательно лечить.Важно знать, что для него представляют опасность и сами симптомы: жар, поднявшееся давление и другие. Поэтому повышается риск прерывания беременности, и особенно это касается первого триместра

Чем и как лечить сильный насморк

Лечение насморка при беременности

Трудно дышать мамочке – и к малышу поступает меньше кислорода. Да еще с обильной слизью, выделяющейся из носа, ваш организм теряет до 2,5 л жидкости. Пейте побольше – потери нужно восполнять!

• Подложите под изголовье дополнительную подушку: это уменьшит отек и воспалительные явления в слизистой, да и дышать станет легче.
• Массируйте кончиками указательных пальцев точки у наружного основания ноздрей – заложенность носа сразу уменьшится.
• Несколько раз в день наносите немного бальзама «Звездочка» на переносицу, виски и те места на лице, где ощущаете дискомфорт.
• От насморка и гайморита помогает горячий настой подорожника, листьев земляники лесной и зверобоя: 2 ст. ложки любой травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте по полстакана 2-3 раза в день.
• Хорошо очищает полость носа, облегчая дыхание, содово-таниновые капли: чайную ложку чая заварите стаканом кипятка, выпаривайте 15 минут на медленном огне, процедите через марлю и добавьте чайную ложку питьевой соды. Закапывайте 2-3 раза в день по 1-2 пипетки в каждую ноздрю, после чего обязательно высморкайтесь.
• Фитотерапевты рекомендуют 3-4 раза в день вливать в каждую ноздрю по 6-8 капель свежих соков (морковного и яблочного) или травяных настоев. Последние можно применять и в виде ингаляций – по 3-4 ежедневных процедуры по 5 минут:
• 1. Смешайте траву зверобоя, кору ивы и дуба, цветки липы и листья мяты (1:1:2:2:2). Залейте 2 ст.л. сбора стаканом кипятка. Оставьте на 3 часа в термосе, процедите и добавьте перед употреблением 3-5 капель пихтового масла.
• 2. Возьмите поровну траву тысячелистника и душицы, листья шалфея, корень фиалки трехцветной и кору калины. Залейте 2 ст.л. сбора стаканом холодной воды, настаивайте час, доведите до кипения, выдержите на огне 5-7 минут, охладите и процедите.
• 3. Составьте сбор из равных частей сосновых почек, цветков мальвы лесной, листьев мать-и-мачехи, коры ивы и травы душицы. Приготовьте настой как в №2.

Нестероидные противовоспалительные препараты для лечения простуды у беременных в 3 триместре

Диклофенак, кетанал, кетарол, ибупрофен – по показаниям и с разрешения врача могут использоваться во 2 триместре беременности. В третьем триместре снова к использованию разрешен только парацетамол.

Риски для малыша при приеме НПВС в 3 триместре:

• Преждевременное закрытие артериального протока, которое приводит к легочной гипертензии. Ее очень сложно лечить.
• Применение НПВС может отодвигать дату родов – инициирует перенашивание беременности.
• Повышенная кровопотеря в родах, так как снижается свертывающая функция крови у матери.
• Формирование диафрагмальных грыж.
• Задержка внутриутробного развития плода.
• Уменьшение количества околоплодных вод.
• При приеме НПВС непосредственно перед родами – в конце срока – выше риск некротического энтероколит у новорожденного.
• Цереброваскулярные кровоизлияния у ребенка

Кашель во время беременности

Почему возникает? Кашель — один из самых частых признаков заболеваний органов дыхания. Продуктивный, «мокрый» кашель — признак выздоровления, так организм избавляется от возбудителя заболевания. Чтобы помочь «размочить» сухой кашель, назначают отхаркивающие средства.

Что делать? Хорошим отхаркивающим свойством обладает липовый цвет. Можно использовать влажные ингаляции. Например, подышать над сваренной картошкой, закрывшись полотенцем, или над раствором соды (2 ч. ложки на литр воды). Не забывайте постоянно проветривать комнату и увлажнять в ней воздух при помощи увлажнителя. Хорошо справляются с кашлем смесь минеральной воды «Боржоми» с молоком.

Чего делать нельзя? Пить лекарства, как подавляющие кашель, так и делающие его более продуктивным, нельзя. Категорически противопоказано женщинам в положении парить ноги, растирать их травяными мазями.

Профилактика заражения простудой при беременности

К основным профилактическим мерам против заражениябеременных женщин простудными заболеваниями относятся:

• Беременным и кормящим женщинам рекомендуется свести к минимуму контакты с заболевшими людьми или по крайней мере не делить с ними предметы личной гигиены, посуду или напитки.
• Вирусы простуды могут часами сохранятся на дверных ручках, деньгах и других поверхностях, а потому необходимо чаще мыть руки, особенно перед едой.
• По возможности избегать больших скоплений людей и как можно реже находится в общественных местах и местах общего пользования.
• Стараться соблюдать правила распираторной и личной гигиены. В период активации вирусных инфекций не помешает носить на лице маску и менять ее каждые два часа; перед выходом на улицу и в течении дня неоднократно смазывать слизистые носа Оксолиновой мазью или другими похожими по действию средствами; вечером можно прополоскать горло настойкой Календулы или Эвкалипта, чтобы смыть осевшие за день вредные микробы.

Мифы о простуде при беременности на ранних сроках

1. Беременные очень часто болеют простудами

Простуду переносят от 50% до 90% женщин в период беременности. Такая же частота встречаемости ОРВИ свойственна всей популяции в целом. Традиционно наиболее уязвимой категорией являются дети, у которых иммунитет находится в процессе «тренировки».

Взрослые беременные женщины имеют сформированный иммунитет. Да, после зачатия в организме происходят определенные изменения. Но они не столь катастрофичны, чтобы оставить будущую мать без иммунной защиты.

1. Простуда – это вирусы, которые воздействуют на плод

Действительно, простуда вызывается различными респираторными вирусами. Вирусы – это такая форма жизни, которая размножается внутри других клеток, используя для этого их репликационный аппарат. Но вирусы всегда поражают какие-либо конкретные клетки, а не все подряд.

1. У ребенка будут ужасные болезни и отклонения

Нет никаких статистических данных, подтверждающих это. Даже не в статистике дело. Посмотрите вокруг, на своих подруг, у которых есть дети. Половина из них имела симптомы простуды в первом триместре беременности. И у всех родились и растут здоровые и прекрасные дети.

Простуда

Подхватить вирус может каждый и в любое время. Во время беременности простуда, увы, не исключение.

Ожидание ребенка неизбежно захватывает не меньше двух сезонов ( осень, зиму или весну ), когда вирусные инфекции встречаются довольно часто. Конечно, в эти периоды, а особенно во время эпидемий гриппа, будущей маме надо стараться поменьше бывать в людных местах, не ездить без крайней нужды в общественном транспорте. Однако 100%-ной гарантии не принесет и это. И если вы все же заболели, то надо очень постараться и свести к минимуму неприятные последствия, как для себя, так и для еще не рожденного малыша.

Профилактика простуды при беременности

Предотвратить простуду – главная задача будущих мам. Для этого нужно помнить о профилактических мерах.

Все сводится к повышению иммунитета:

• если беременность планируемая, заранее пропейте курс витаминов, которые повысят иммунитет. Придерживайтесь здорового образа жизни: откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь, поддерживайте физическую форму;
• включите в рацион свежие фрукты, овощи, ягоды, морсы;
• употребляйте меньше фастфуда, сладкого и сдобы;
• в холодную погоду тепло одевайтесь. В сезон эпидемии ОРВИ старайтесь не посещать места массового скопления людей;
• чаще мойте руки с мылом.

Строго соблюдайте рекомендации лечащего врача. Беременность – не тот период, когда можно заниматься самолечением.