Простуда у взрослых

Третий уровень

Быть другом самому себе

Предположим, я совершил поступок, о котором сожалею или которого стыжусь, и теперь упрекаю себя в этом. Самопринятие не отрицает реальность, но подвергает анализу контекст деяния. Оно желает получить ответ на вопрос «Почему?». Желает знать, почему нечто неверное или недостойное ощущалось как желательное, адекватное или даже необходимое в момент совершения.

Мы не понимаем другого человека, если знаем только, что его поступок был неправильный, злой, разрушительный. Необходимо взять в расчет и внутренние предпосылки. Всегда есть некий контекст, в рамках которого даже у самых враждебных действий есть собственный смысл. Понять — не значит оправдать. Но отнестись к себе по-дружески. Это не имеет ничего общего с попытками найти отговорки, уйти от ответственности.

Такой принимающий, сострадательный интерес не только не поощряет нежелательное поведение, но и снижает вероятность его повторения. Желая упрекнуть других или побудить их исправить ошибки, мы должны стремиться делать это так, чтобы не нанести вред самооценке. Ведь дальнейшее поведение людей будет определяться их представлением о себе. Такую же благожелательность мы должны демонстрировать в отношении себя. Такова добродетель самооценки.

Когда не стоит лечить простуду дома

Несмотря на то что чаще всего простуда переносится легко, и лечение не представляет проблем, есть ряд случаев, когда самостоятельно бороться с болезнью недопустимо.

Следует обратиться к специалисту, если появляются следующие симптомы:

• более трех дней держится температура выше 39 °С;
• тяжелый кашель и хрипы при дыхании;
• становится тяжело дышать;
• горло отекло так, что невозможно есть и пить:
• очень сильные головные боли;
• в околоносовых пазухах или глазах ощущается сильная боль;
• мокрота с примесями крови или темного гнилостного цвета.

Никогда не следует отказываться от госпитализации

Важно помнить, что подорвать здоровье очень легко, а вот восстановить его иногда бывает невозможно

Что нужно пить при простуде

Как же правильно, быстро и эффективно вылечить простуду. Во-первых, при повышении температуры следует принять жаропонижающее средство, в котором содержится аскорбиновая кислота и парацетамол.

При простуде можно пить препараты, относящиеся к группе интерферонов. Эти вещества входят в состав многих лекарственных средств.

Важным элементом лечения заболевания является теплое питье. Оно должно быть достаточным. Пить при простуде нужно подогретое молоко, в которое добавляют немного меда и сливочного масла. Такое средство благоприятно действует на слизистую горла и способствует снижению температуры. Другими полезными в таких случаях напитками могут стать чаи из лекарственных трав с добавлением мяты, облепихи, малины, шиповника, рябины, мелиссы, смородины, других ягод и трав, а также теплый чай с лимоном, настои трав и прочие средства. В сутки следует выпивать при простуде не меньше 2 литров.

При простудных заболеваниях эффективно вдыхать пары продуктов с большим содержанием фитонцидов, таких как чеснок, лук и другие. Можно также проводить ингаляции над парами вареного картофеля, отварами шалфея, лимона, имбиря, ромашки и прочих растений.

Питание при болезни должно быть сбалансированным и содержать достаточное количество нужных организму микроэлементов и витаминов.

Если у больного отмечается высокая температура, снизить ее можно с помощью растираний раствором уксуса или спирта. Справиться с сильным кашлем при простуде поможет луковый сок, в который добавили немного меда. Это средство следует пить раз в 2-3 часа по большой ложке.

Большую роль играет правильный уход за больным и полноценный отдых. Помимо питья при простуде, больному требуется постельный режим с продолжительным сном. В этот период нужно пересмотреть рацион питания и режим дня, полезно пропить при простуде комплекс витаминов.

Полезные советы

Питание при ОРВИ является важным составляющим терапии. От того, как питается человек во время болезни,  часто зависит, насколько быстро он сможет выздороветь.

Питание должно быть сбалансированным и обеспечивать организм всеми необходимыми веществами.Для выздоровления полезны все продукты, в которых содержатся:

• витамин С;
• витамины группы В;
• витамины А и Е;
• цинк и магний;
• белки и легкоусвояемые углеводы.

Однако это не значит, что больному человеку придется полностью изменить свой рацион. Резкий отказ от любимых блюд может негативно сказаться на его эмоциональном состоянии, что только продлит путь к выздоровлению.

Поэтому полностью менять рацион не нужно, достаточно просто увеличить в нем количество полезных продуктов и свести к минимуму употребление тех, что находятся в списке нерекомендуемых.

Во время болезни пища должна пробуждать у человека аппетит и желание съесть ее. Не стоит силком заставлять его кушать, особенно если речь идет о детях.

Чтобы диета была наиболее эффективной, можно также использовать народные методы борьбы с ОРВИ.

Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов приготовления различных напитков и средств, которые также помогут укрепить иммунитет и ускорить процесс выздоровления. Однако прежде чем их использовать, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Определение заболеваний

Простуда или острая респираторная вирусная инфекция – это заболевание, чаще всего вызванное переохлаждением. Симптомы выражены в области дыхательных путей. ОРВИ может переходить в более сложные формы.

Заболевание развивается достаточно медленно, постепенно продвигаясь по дыхательным путям. Сначала появляется насморк, слегка повышается температура тела. Затем к этим симптомам присоединяется кашель, длящийся несколько дней.

Симптомы простуды:

1. Невысокая температура (37-37,5 градусов). Это свидетельствует о том, что организм борется с инфекцией.
2. Насморк. Под действием патогенных микроорганизмов происходит воспаление слизистой носа, она зудит и отекает.
3. Кашель. Слизь и мокрота скапливаются в бронхах и дыхательных путях. Организм через кашель пытается вывести эти побочные вещества.

В отличие от простуды грипп – это острое заболевание, имеющее вирусную этиологию. Вирус очень быстро распространяется, мутирует. При гриппе наблюдается множественное отслоение эпителия трахеобронхиального дерева. Стоит отметить, что вирус гриппа может передаваться различными путями, что делает его очень опасным.

Симптомы:

1. Резкое повышение температуры (39-40 градусов). Это основной симптом заболевания, который проявляется в первые часы после попадания вируса в организм.
2. Ломота, боль в мышцах и суставах.
3. Слабость. Она появляется из-за высокой температуры, когда организм теряет силы и с трудом справляется с вирусом. В некоторых случаях человек настолько ослаблен, что даже не может поднять голову.
4. Прочие симптомы: сухость в горле, кашель, сильная головная боль.

Сравним отличительные особенности гриппа и простуды:

Симптомы	Простуда	Грипп
Начало заболевания	Плавное	Резкое
Температура	Низкая (37-37,5)	Высокая (39-40)
Кашель	Присутствует	Присутствует
Боль в мышцах и суставах	Отсутствует	Присутствует

Как действовать при первых симптомах простуды взрослым?

Специалисты рекомендуют на время болезни оставаться дома и больше отдыхать (особенно при температуре). Не заразиться окружающим поможет ношение медицинской маски (меняйте её каждые три часа или сделайте многоразовую повязку из марли, проглаживая её утюгом каждые 3 часа). Проветривание не даст скопиться микробам в помещении.

Побольше питья в виде компота из сухофруктов, отвара шиповника, настоя ромашки, липового цвета, чая с малиновым вареньем и черной смородиной, зеленого чая очистят организм. Замените кофе с крепким чаем и горячим шоколадом на теплое молоко с медом. Пища должна быть лёгкой, состоять больше из кисломолочных продуктов, овощей, фруктов, рыбы, бульонов.

Можно промывать нос не горячими солевыми растворами (чайная ложка поваренной соли на литр воды с несколькими каплями йода), пользоваться аптечными каплями и спреями «Аквамарис», «Салин» и другими. Для полоскания горла подходит пищевая сода (на стакан воды чайная ложка), фурацилин и другие антисептики. Такими способами вы очистите слизистые горла и носа от вирусных частиц, увлажните их, улучшите приток крови, снимите воспаление.

Дышать носом станет легче после ингаляций с эфирными маслами хвойных растений или эвкалипта, а также вдыхания пара над вареным картофелем. Как только нос промыт, можно закапать в нос раствор лейкоцитарного интерферона (по пять капель в каждую ноздрю каждые несколько часов). Интерферон заменим на капли «Деринат» (2-3 капли вместо пяти). Для профилактики хороши капли из чеснока и сока сырой свеклы. Если нет гайморита, а насморк слизистый, прогрейте нос, «прокатав» по нему теплое вареное яйцо, либо положите на него хлопчатобумажные мешочки, внутри которых нагретая поваренная соль.

Из препаратов врачи советуют при первых симптомах принять по таблетке Кагоцел» утром и вечером. На следующий день также, а затем два дня по таблетке раз в день. Если нет температуры, можно снять напряжение перед сном в горячей ванне на 15 минут с ромашковым настоем, зверобоем, хвойными эфирными маслами. После ванны разотритесь полотенцем и лягте в теплую постель. Сделайте ванну для ног с горчичниками примерно на 10 минут, аккуратно подливая горячей воды по мере остывания. После насухо вытрите ноги и оденьте тёплые носки. Пропотеть поможет чай с малиновым вареньем.

Снизить температуру при быстро развивающейся болезни эффективно можно Фервексом, Колдрексом, Пентафлуцином и т. п. А специальный точечный массаж даст хороший эффект не только при простуде, в целом оздоровит организм. Массируйте точки в любую сторону несколько раз в день по 5-10 секунд на крыльях носа, в верхней части носогубных складок, у внутренней стороны бровей, около ушей, в верхней части грудины, на кисти в месте отхождения сухожилия большого пальца. Используйте для массажа эвкалиптовое масло, бальзамом «Золотая звезда», мазь «Доктор Мом» и т. д.

Как избавиться от температуры при простуде

Как уже говорилось выше, если температура тела не превышает 38 не стоит ее сбивать, если же она поднялась выше, стоит предпринять меры чтобы обильно пропотеть, так как не секрет обильное потение нормализует температуру тела. В качестве питья при температуре используют воду с лимоном либо отвары в виде морсов и компотов. Оптимальным вариантом температуры напитка будет 36С. Липовый мед, даст желаемый результат, и не стоит верить тем, кто заявляет, что мед нельзя употреблять в моменты повышенной температуры тела. Что касается конкретного природного стабилизатора температуры тела, то стоит сказать об уникальной ягоде под названием клюква.

Первая помощь при простуде

Первое, что рекомендуют врачи при лечении респираторных заболеваний – это домашний/постельный режим. Это позволяет предотвратить заражение окружающих и в полной мере выполнить все дальнейшие лечебные рекомендации. Больному следует обеспечить обильное питье и скорректировать питание.

Для очищения носа лучше приобрести капли с изотоническим раствором, а не сосудосуживающие средства, которые вызывают привыкание. Полоскать горло можно антисептическими растворами Мирамистина или Фурацилина. Также помогут паровые ингаляции с отварной картошкой или эфирными маслами. Перед сном можно принять теплую ванну с эфирным маслом эвкалипта или сделать ванночку для ног с экстрактом хвойных растений, горчицей.

В большинстве случаев вышеперечисленные рекомендации помогают побороть недомогание при его ранних симптомах. Если же болезнь длится более 4 дней, сопровождается повышенной температурой тела и стремительным ухудшением общего самочувствия, то следует немедленно обратиться за медицинской помощь. Доктор назначит комплексное лечение, которое в короткие сроки устранит неприятные симптомы и первопричину простуды.

[], [], [], []

Совет 1: Какие лекарства пить при простуде

В осенне-зимний период риск заболеть простудным заболеванием особо велик. На сегодняшний день на прилавках аптек выбор лекарственных средств от простуды очень большой. Однако не стоит заниматься самолечением, приобретая тот или иной препарат. Для начала обратитесь за консультацией к лечащему врачу.

Инструкция

Все чаще с экранов телевизоров советуют разнообразные лекарственные средства, в том числе и от простуды. Конечно, такие препараты, как «Фервекс», «Терафлю», «Колдрекс», на самом деле помогут снять первые симптомы заболевания: боль в горле, отек носа, чувство ломоты в мышцах, жар, головную боль. Но это непосредственно «скорая помощь». Подобные лекарственные средства устраняют лишь симптомы, но не лечат простуду. Прием таких препаратов оправдан в том случае, когда заболевание только подступает, но до ухода с работы вам необходимо закончить срочные дела. Специалисты не рекомендуют злоупотреблять данными лекарственными средствами, так как в их состав, как правило, входит парацетамол. При его передозировке могут возникнуть серьезные проблемы с печенью, почками и сердцем.
Чтобы облегчить сухой кашель при простуде, который вызван першением и дискомфортом в горле, принимать рекомендовано муколитические средства. Это так называемый класс препаратов, которые эффективно и безболезненно разжижают мокроту, выводя ее из бронхов. Например, «Амброксол», «Бромгексин», «АЦЦ»

При этом очень важно пить большое количество теплой жидкости – травяных настоев, морса, чая. По возможности при кашле особо полезны различные ингаляции с травяными сборами

Для настоев рекомендовано выбирать грудные сборы, липовый цвет, эвкалипт, ромашку.
Для очищения носа при простуде весьма заслуженную популярность получили такие спреи, как «Отривин», «Аквалор», «Аквамарис». Помимо этого, данные препараты можно использовать в качестве профилактики – после посещения многолюдных мест, в период эпидемии гриппа. При заложенном носе и затруднении дыхания следует применять сосудосуживающие капли. Например, «Нафтизин», «Санорин», «Галазолин». Подобные препараты эффективно снимают отек слизистой носа. Учтите: сосудосуживающие капли не рекомендовано использовать более 7-10 дней.
Среди популярных гомеопатических препаратов, которые врачи часто назначают пациентам для лечения и профилактики простуды, — «Анаферон» и «Оциллококцинум». Помимо этого, отлично зарекомендовали себя на рынке фармацевтики противовирусные капсулы «Арбидол», капли в нос «Гриппферон», свечи «Виферон». Данные лекарственные средства обладают иммуностимулирующим действием. Их применяют при комплексной терапии.
Антибиотики можно принимать исключительно по назначению лечащего врача. Как правило, их выписывают в случае, если у пациента подтверждена бактериальная инфекция. Учтите: бесконтрольный прием антибиотиков может вызвать серьезные последствия.

KakProsto.ru>

На каком препарате остановить выбор

По характеру своего воздействия противопростудные лекарственные препараты являются иммуномодулирующими средствами. Некоторые из них оказывают дополнительное воздействие, например:

• Эргоферон – снимает раздражение слизистой;
• Арбидол – воздействует на специфический поверхностный белок вируса, препятствуя его слиянию с клетками;
• Ингавирин – замедляет скорость миграции вируса в поражаемых клетках.

Одновременно эти препараты являются и наиболее дорогими: 7-дневный курс лечения будет стоить 800 и 500 руб., соответственно.

Если вы ищите, что принять при признаках простуды в бюджетном сегменте, то оптимальным вариантом будет Анаферон. Его стоимость – от 200 до 250 руб. за недельный курс.

Если для вас важно удобство приема лекарственного средства, то стоит остановить выбор на Ингавирине: потребуется принимать всего 1 капсулу в день без взаимосвязи с приемом пищи

Причины развития простуды у взрослых

Для развития болезни необходимо два фактора – это контакт с инфекцией и ослабленный иммунитет. Причинами последнего может быть неправильное питание, эмоциональные перенапряжения, неблагоприятные экологические условия, вредные привычки, хронические заболевания. Инфекционным агентом в 90% случаев выступают вирусы, которые передаются воздушно-капельным путем.

В некоторых случаях простудное заражение проходит незамеченным, из-за чего больной упускает возможность устранить их на ранней стадии. В этот период возникают такие симптомы:

• Першение и боли в горле.
• Кашлевые приступы.
• Слезотечение.
• Головные боли.
• Субфебрильная температура тела.
• Заложенность носа.
• Повышенная усталость.

Через 2-3 дня вышеперечисленная симптоматика начинает нарастать и простудное заболевание затягивается на продолжительный период времени. При перенесенной на ногах или недолеченной простуде есть риск развития осложнений. Это может быть отит, синусит, гайморит, бронхиальная астма и другое

Поэтому очень важно своевременное выявление признаков болезни и их правильное лечение

Профилактика простуды

Простудные заболевания – частый спутник человека, особенно в холодный период года. Они могут надолго выбить из ритма жизни, нарушить планы.

Для того чтобы этого избежать, вам поможет профилактика простудных заболеваний.  В первую очередь она направлена на укрепление иммунитета.

Правильный образ жизни, отказ от вредных привычек, нормализация питания – все это способствует укреплению организма и повышению его устойчивости к болезни.

Также не следует забывать и про гигиену. Желательно в период инфекций не посещать места массового скопления людей, обязательно тепло и по погоде одеваться и избегать переохлаждения.

Соблюдение простых правил позволит избежать болезни.

Список самых эффективных аптечных средств от простуды

Есть некоторые препараты, которые при простуде врачи назначают чаще всего. К ним относят:

• Кагоцел. Он прекрасно справляется с профилактикой и лечением гриппа, ОРВИ, а также герпеса. Разрешен к приему как взрослым, так и детям от 3 лет.
• Реленза. Главное действующее вещество – это Занамивир. Это средство хорошо действует при таких типах вируса гриппа как А или В.
• Гриппферон. Его очень часто назначают пациентам врачи именно при простуде и гриппе. Разработан он на базе Интерферона альфа-2b и показан даже беременным и кормящим мамам. 
• Тамифлю. Известный с прошлого года препарат, созданный на основе Осельтамивира. Его целесообразно применять именно при гриппе H1N1, а не при простой простуде, поэтому перед приёмом стоит обязательно проконсультироваться с врачом.
• Амиксин. Его активное вещество – это Тилорон, который эффективно действует не только при ОРВИ, но и при цитомегаловирусе, урогенитальной инфекции, гепатитах А и В. Не применяется нигде в мире, кроме стран СНГ, т.к. есть основания полагать, что он эмбриотоксичен.
• Арбидол. Он используется в терапии гриппа А и В, подтипах H3N2, H2N2, Н5N1, H1N1, аденовирусной инфекции и некоторых других. Исследования эффективности проводились только в странах СНГ, в Европе препарат не используется.

Важно: не следует принимать при простуде антибиотики, так  как они не имеют противовирусного действия. Их прием оправдан только в случае присоединения вторичной бактериальной инфекции на фоне ОРВИ

При этом назначить их в компетенции исключительно врач.

Список популярных таблеток

Анальгезирующие и спазмолитические препараты для снятия боли и спазма:

В Уколах:

«Кеторолак», «Кеторол (одно действующее вещество) – противовоспалительный препарат с эффективным обезболивающим действием. Применяется при болевом синдроме сильной и умеренной степени, имеет умеренные жаропонижающие свойства.

Цена 50-100р, форма выпуска: в таблетках и ампулах.

«Баралгин– ненаркотический анальгетик, сильный спазмалик. Подавляет интенсивные приступы, которые не купируются другими препаратами при желчной, почечной и кишечной колике.

Цена: от 200 р  Форма выпуска: ампулы.

В таблетках:

«Спазган» – комбинированный анальгетик и спазмолитик, показанный к применению при желчной, кишечной, почечной колике, спазмировании мочевого пузыря, хроническом колите. 

Цена: 100-150р. Форма выпуска: таблетки.

«НО-ШПА» – спазмолитическое средство, снимающее спазмы, связанные с заболеваниями желчной системы, мочевого тракта, язвой, гастритом, патологиями привратника желудка.

Цена: от 60 р (6шт) Форм выпуска: таблетки/ ампулы.

«Ксефокам» – обезболивающий, противоспалительнвй препарат. Лекарство, имеющее сильный анестетический эффект.

Цена: от 137 р. Форма выпуска: таблетки и уколы.

Тримедат. Форма выпуска: таблетки. Спазмолитик, действующий на мышцы ЖКТ.

При Панкреатите:

Для снятия болей при панкреатите используют Дротаверин, Платифиллин (уколы, таблетки), глюкозо-новокаиновую смесь (в/в капельно), Гордокс и Контрикал (в/в, капельно).

Переедание, отравление, метеоризм:

«Мезим» – нормализует работу  ЖКТ при приеме жирной и тяжелой пищи, устраняет метеоризм, вздутие. Цена От 79 р.

Фермент поджелудочной железы, помогающий пищеварению. «Панзинорм-форте». Также, можно использоват «Панкреатин».

Цена: 115-200р   Форма выпуска: таблетки.

«Смекта» – поможет при диареи, вздутии, изжоге. Цена от 140 р.

«Полисорб» – энтеросорбент, снижающий интоксикацию организма при отравлениях. От 140 р. в банке.

«Уголь активированный – сорбент, снимает интоксикацию. Цена 10-30 р.

Изжога, Гастрит,  повышенная кислотность:

Для устранения дискомфорта при повышенной кислотности и сильном раздражении слизистой пищевода можно принять антациды.
Антациды — это  препараты, которые снижает кислотность в желудке, нейтрализуют желудочный сок, успокаивают эпигастрий, устраняют изжогу и боль.
К ним относятся:  «Альмагель», «Ренни», «Гастал», «Рутацид», «Ранитидин», «Омепразол».

Также, эффективным средством будет «Белластезин» – комбинированный препарат, снимающий спазмы кишечника, желчевыводящих протоков и дискомфорт при гастрите с повышенной кислотностью. 

Люди часто задают вопрос: какой препарат самый эффективный при болях в желудке?
В таблетках врачи советуют «Но-шпу» – комбинированный анальгетик и спазмолитик. Рекомендован при желчной, кишечной, почечной колике, спазмировании мочевого пузыря, хроническом колите. В уколах, «Баралгин», если в таблетках прием лекарства невозможен или неэффективен.

Все указанные препараты имеют противопоказания и побочные действия. Поэтому их использование допускается только после консультации с врачом с учетом анамнеза и аллергических реакций человека.

Пищеварительные ферменты (Мезим, Панкреатин, Фестал, Пангрол, Пензетал и т.д.) не используют при остром панкреатите или обострении хронического. Активируя работу поджелудочной железы, они растягивают воспалительный процесс. Учитывая, что при таком состоянии показана щадящая диета, помощь извне пищеварительной системе не требуется. Прием ферментов возможен при стихании обострения.

Виктория Дружикина
Невролог, Терапевт

Виды препаратов

Вид
Для чего принимают
Спазмалитики
Снимают спазмы гладкой мускулатуры желудка и других органов, воздествуют на причину спазма. Снимают боль при различных спазмах ЖКТ и мочевыводящих путей.
Анальгетики
Просто обезбалиаливают, блокируя нервные импульсы, не влияя на причину спазма.
Антациды
Снижают кислотностность желудка при ее повышенном показателе. Нейтрализуют желудочный сок. Эффективны при изжоге, язве, гастрите.

Блокаторы протонной помпы

Снижают количество желужочного сока. Выпускаются на основе Омепразола. 
Гастропротекторы
 
Защита слизистой желудка от внешнего воздействия. 

Продукты, повышающие иммунитет

• Йогурт
• Кефир
• Семга и тунец
• Льняное семя
• Грецкие орехи

Продукты, содержащие витамин С:

• Апельсины и грейпфруты
• Сладкий перец
• Клубника
• Помидоры
• Ананас
• Брокколи

Продукты, богатые витамином Е:

• Шпинат
• Брокколи
• Черника
• Цельные злаки

Продукты, содержащие селен:

• Говядина
• Курица
• Яйца
• Индейка
• Креветки
• Тунец
• Ягненок

Разнообразные продукты

Вам нужно включать в свое питание овощи и фрукты разных цветов (красные, оранжевые, зеленые и фиолетовые). Это обеспечит вас всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Куриный суп

Куриный суп является проверенным наукой средством для облегчения симптомов простуды и гриппа. Он уменьшает воспаление, разжижая мокроту и уменьшая заложенность. Пользу оказывает также и горячий пар от супа, который также улучшает состояние при простудных заболеваниях.

Острые продукты

Острые продукты помогают облегчить заложенные носовые пазухи. Можно включать такие продукты, как хрен и острый перец.

Потеря аппетита у детей

Противопростудный суп-пюре от Натальи Бацуковой

Нам понадобится:

• Лук репчатый — 1 шт
• Морковь — 1 шт
• Сельдерей — 200 гр (стебли или корень)
• Лук-порей — 300 гр
• Цветная капуста — 200 гр
• Картофель — 1 большой клубень
• Курицы — 250 гр
• Сливки — 250 гр
• Томатной пасты — 1 ст.л.
• Зелень, соль, перец

Как готовить: 2 минуты обжариваем лук, морковь и сельдерей, затем кладём лук-порей, через 2 минуты — цветную капусту и картофель. Перемешиваем и кладём курицу. Заливаем водой, перчим, солим, кладем лавровый лист, зелень. Закрываем и варим полчаса. Когда всё сварится, добавляем ложку томатной пасты и заливаем сливки. Доводим до кипения и измельчаем блендером.

Будьте здоровы!

Как распознать простуду?

Некоторые симптомы простуды могут быть следствием развития совсем другого заболевания, именно поэтому изначально нужно убедиться в том, что у вас действительно грипп, а не что-то иное.

Симптомы проявления будут зависеть прежде всего от того, какой орган охватил воспалительный процесс. Например, осипший голос будет свидетельствовать о развитии ларингита, сухость и заложенность в носу – признак ринита.

Однако есть и те симптомы, которые характеры именно для простуды, и проявляться они начинают еще задолго до того, как возникает воспалительный процесс. Можно выделить общие признаки развития заболевания:

1. Стопы и кисти будут холодными.
2. Температура тела повышается.
3. Во всем теле чувствуется ломота, состояние ослаблено.
4. Боли в голове.

Распознав все эти симптомы, ни в коем случае не нужно откладывать лечение, в противном случае ваше состояние только ухудшится.

Что принимать при первых признаках простуды?

Любое заболевание на ранних стадиях хорошо поддается лечению. Это относится и к простудным патологиям. Чем раньше начато их лечением, тем ниже риск развития осложнений. Как для взрослых, так и для детей, терапия должна состоять из обильного теплого питья, постельного режима и сбалансированного питания.

При головных болях, высокой температуре и насморке можно использовать препараты на основе Парацетамола. При болях в горле применяют лекарства местного действия с антисептическими и противомикробными свойствами: Септефрил, Фалиминт, Себидин. Эффективными будут полоскания с отваром шалфея, мать-и-мачехи, ромашки.

Также не стоит забывать про витаминотерапию для укрепления иммунной системы. Если при первых симптомах дискомфорта принять аскорбиновую кислоту, то продолжительность болезни уменьшится. Витамин С в комплексе с ретинолом воздействует на вирусы и бактерии, повышает защитные свойства иммунной системы. Принимать витамины следует не дольше 3-5 дней.

Что принять при первых признаках простуды, если замучил кашель

При кашле полезны прогревающие компрессы на грудь из сваренной перловой крупы или густой пшеничной каши. Кашу выложите на полиэтилен или компрессную вощеную бумагу, заверните эту большую лепешку, чтобы не было слишком горячо, в полотенце и положите на грудь не менее чем на 2–3 часа, можно оставить компресс и на всю ночь. По мере остывания каши верхнее полотенце необходимо снять. Такую же «греющую» лепешку можно сделать из картофельного пюре.

В борьбе с кашлем вам поможет «картофельный ингалятор». Тщательно вымытый картофель отварите в мундире и разомните в той же воде, в которой он варился. Добавьте в пюре 10–20 капель анисового, укропного, камфарного или эвкалиптового масла.

Но помните, что увлекаться большими дозами эфирных масел не следует, поскольку при этом они сушат слизистые оболочки, вызывая чувство першения в горле. В отличие от носовых ингаляций дышать в данном случае следует не носом, а ртом.

Как лечить простуду в домашних условиях

Обильное питье

Обильное питье помогает уменьшить симптомы боли в горле и насморка, снять заложенность, уменьшить обезвоживание и вероятность того, что бактерии будут накапливаться.

Нужно пить, по меньшей мере, 8 стаканов жидкости в день: воду, чай с медом с лимоном, спортивные напитки, свежевыжатые соки, морсы, бульоны.

Ограничьте потребление напитков с повышенным содержанием кофеина и алкоголя, так как они вызывают обезвоживание. Зеленый и мятный чай обладают свойствами, которые повышают защитные силы организма.

Больше спите

Недосыпание и болезни тесно связаны. Если вы недостаточно отдыхаете, ваш организм испытывает стресс, и вы не можете нормально функционировать. Недостаток сна приводит к большей восприимчивости к болезням.

Желательно спать по 8 часов в день, как только началась простуда. Полноценный сон укрепляет иммунитет, и помогает организму бороться с вирусами.

Если у вас нет возможности полноценно отдохнуть ночью, поспите хотя бы в течение 20-30 минут днем.

Также по возможности не ходите в школу или на работу после начала простуды. Находясь дома, вы также предотвратите распространение болезни.

Полоскания

При боли и неприятных ощущениях в горле, растворите ¼ или ½ чайной ложки соли в стакане теплой воды и полоскайте этим раствором горло.

Соль забирает избыток воды в тканях горла, уменьшая воспаление, очищая слизистую от вирусов и бактерий. Можно полоскать горло раствором ромашки, шалфея или фурацилина.

Также можете попробовать лечебные спреи (Тантум Верде, Гексорал, Орасепт) и леденцы для горла (Лизобакт, Септолете, Аджисепт).

Промывайте нос

Использование солевого раствора сразу после появления симптомов простуды может уменьшить ее проявления.

Наполните ирригационный шприц солевым раствором и поместите кончик шприца в нос, медленно выпуская раствор.

Если вы не можете приобрести солевой раствор в аптеке, можете сделать домашний раствор, добавив ¼ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки соды в стакан теплой воды. Вода должна быть фильтрованная, дистиллированная или кипяченая, по меньшей мере, в течение минуты.

Каждый раз после применения шприца, его нужно ополаскивать и оставить высыхать, чтобы предотвратить повторное попадание бактерий.

Также можете принять горячий душ, так как влага очищает носовые пазухи.

Поддерживайте влажный воздух

Сухой воздух способствует задержке и размножению вирусов простуды. Добавив влагу в воздух, вы можете смягчить симптомы, предотвратив сухость и отечность носовых пазух.

Включите увлажнитель воздуха в комнате, где вы проводите большую часть времени, либо примите горячий душ, чтобы создать много пара.

Что принимать при первых признаках простуды?

С наступлением самых первых холодов очень многие люди замечают у себя признаки простудного заболевания. Попробуем разобраться, как же остановить болезнь и что принимать при первых признаках простуды.

Прежде чем лечить простуду важно убедиться, что появившиеся симптомы действительно являются вестниками именно простудных заболеваний, а не других, более серьезных болезней. Если наблюдается сонливость, озноб, головная боль, ломота в суставах и небольшое повышение температуры тела, то не стоит оттягивать лечение, а необходимо быстро реагировать, чтобы купировать болезнь в самом начале и не позволить ей распространяться дальше

Многие решают, что пить при первых признаках простуды – таблетки или народные средства. Совсем не обязательно принимать лекарственные препараты. Достаточно просто больше пить. Это может быть чай из ромашки, липы, с лимоном или малиновым вареньем. Очень эффективен отвар шиповника и компот из сухофруктов.

Следующие рекомендации помогут предотвратить простудное заболевание в самом начале:

1. Регулярное проветривание помещения.
2. Постельный режим в первые 1-2 дня.
3. Полоскание горла.
4. Промывание носа теплыми солевыми растворами. Эффективны Салин и Аквамарис.
5. Ингаляции с эфирными маслами.
6. Закапывание интерферона лейкоцитарного в нос. Вместо него можно использовать капли Деринал.

Простуда – это вирусное заболевание. И многие уже знают, что лучше принять при первых признаках простуды противовирусное средство. Ни в коем случае нельзя начинать прием антибиотиков, которые бессильны против вируса. Обязательным является прием средств для укрепления иммунитета и витаминов.

Для того чтобы точно знать какое лекарство принять при первых признаках простуды, необходимо проконсультироваться с врачом. Тем более что разные препараты могут иметь один и тот же основной компонент. Нельзя смешивать несколько видов лекарств. В противном случае это грозит передозировкой и может нанести сильный вред печени.

Если вы все же решили самостоятельно приобрести в аптеке лекарственные препараты от простуды, то внимательно прочтите инструкцию и изучите все показания и возможные противопоказания.

Если вы не знаете при первых признаках простуды что принимать, лекарства лучше согласовать с врачом или воспользоваться средствами народной медицины. Это, по крайней мере, безопасно.

Народная медицина помогает организму человека справиться с простудными заболеваниями. Если даже пока не болит горло, а лишь ощущается легкое першение и сухость, стоит начинать делать ингаляции и полоскания.

Для ингаляций можно использовать 5 капель пихтового масла, 1 чайную ложку сока лука или 10 капель йода. Полоскать горло рекомендуется отваром ромашки, шалфея или календулы.

При простуде в качестве иммуномодулятора может быть использована эхинацея. Данное растение не позволяет микробам активизироваться и распространяться. Препараты из эхинацеи значительно увеличивают антибактериальную и антивирусную защиту организма.

От насморка можно избавиться, закапывая в нос тёплое облепиховое или оливковое масло.

Не последнюю роль играет и питание. При первых симптомах простуды стоит ограничить приемы пищи и как можно больше пить. Это может быть чай, вода, компот, отвары лечебных трав, соки, минеральные воды. Еда должна состоять в основном из овощных и фруктовых салатов, легких супов и бульонов.

WomanAdvice.ru>